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发表于 2015-4-17 11:06:56
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本楼为最佳答案
您的两腿也挺得太直了吧，为了压拍？影响移动；肩膀也是提得很高，也是为了压拍，影响发力。压拍要靠手指的调整和手腕的调节，不能靠提高身体高度来压，那样整个动作都不协调。这样，您握拍时注意一下，推挡时，食指有没有用力压拍？还有就是手腕有没有充分上翻，推挡时的手腕连着手掌的部位是向上的，如果您是对侧面，说明握拍就没有到位了，只能靠身体来压拍了。
再来看动作，比上次有改进，有了身体摆动，引拍时收右肩，击球时前送的动作。但是由于握拍的影响，整个身体上提，感觉还是不协调，转腰也不够，两脚伸直，蹬地的力量也没用上。这些都需要配合握拍的动作来改进。还有一点就是你的动作有点散，肘部要稍微夹一点，当然也不要夹太紧。小臂与大臂垂直，稍微贴住身体做活塞运动，这样，动作会紧凑一点，发力也集中一点。 |
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