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[已解决] [已解决]4920正反手拉下旋2015.4.16

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发表于 2015-4-16 22:33:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这样练,太累了,正手问题多,请大家多指点,我好慢慢改
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发表于 2015-4-16 22:43:20 | 显示全部楼层
两边的动作都全是用大臂在甩,先说正手:手臂拉的太往后了,站位站的太往后,没有重心转换,身子不要往后仰,动作太僵硬。反手:站位也是太靠后,球拍引拍太往下,应该用要腰带着手臂往前走,而不是往上甩大臂。然后动作放松。
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发表于 2015-4-16 23:00:28 | 显示全部楼层
就我个人感官: 大臂用力过多,肘部支撑不够
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发表于 2015-4-16 23:00:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这样练肯定累,站位调整一下,不要一边一个地拉,可以左搓右拉或者相反,身体前倾一些,引拍就要腰带手,蹬转带动收缩前臂,板亮一些,重心拔起来。反手也是蹬地反作用力不够。
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发表于 2015-4-16 23:11:08 | 显示全部楼层
看别人视频,听教练的评讲,涨姿势呀。
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发表于 2015-4-16 23:24:23 | 显示全部楼层
正反手动作都不错,动作幅度略偏大,刚开始练需要这样的放大。值得注意的是:如果还是这个球速和冲力,建议稍微前迎一点,吃球会实一点。
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发表于 2015-4-16 23:27:58 | 显示全部楼层
成功率有些低呀~~大臂甩的太多,所以不稳定~~我横打,反手拉下旋球,体力充分的时候能达到90%的成功率~~一定要有蹬地转腰,你发力才充分,球也比较稳定!!朱老师讲的很好~~一起进步~
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发表于 2015-4-17 06:01:32 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-4-17 14:15:19 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-18 00:37:02 | 显示全部楼层
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