请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 568|回复: 14

[新提问] 如何力量集中

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-4-16 22:04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-16 23:51 编辑

        朋友们,湿父老说力量集中,可我总体会不到,怎么练习才能感觉到,才能练得集中了呀。

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:无法看视频,是怎么回事?
下一篇:求教拉下旋的问题
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-4-16 22:44:24 | 显示全部楼层
座在沙发上等高手解答。{:soso_e120:}


本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-4-16 22:49:44 来自手机 | 显示全部楼层
坐在板凳上一样等。。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-4-16 23:23:14 | 显示全部楼层
沙发上舒服一点
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-4-17 08:15:31 | 显示全部楼层
协调身体各个部位作用于球拍,使球拍瞬间向来球方向运动才能集中发力。协调,瞬间是要点。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-4-17 08:46:38 | 显示全部楼层
个人感觉,动作协调一致,登地、转腰、收小臂。。。。。。从基本动作练起,两天就能体会到。个人理解,不对全当没说。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
38 
发表于 2015-4-17 09:12:23 | 显示全部楼层
其实这个很简单,但掌握起来不是那么容易。
触球瞬间攥紧球拍即可,然后再放松
很多人都是一个劲度握拍,所以不集中
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
273 
发表于 2015-4-17 09:46:06 | 显示全部楼层
需要三方面:一是力量的传递,从脚到腰,腰到臂,臂到手腕,最后到手指,力量的来源是脚;二是要掌握协调用力,腿腰臂必须三者有机结合,力要往同一个方向使,如果不协调,力就会散;三是动作要有制动,击球前要放松,击球瞬间腿腰臂要瞬时间快速制动,增强爆发力。力量集中就是这三方面。
本楼回复(0) 收起
球友的支持和鼓励,是我们的动力!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-4-17 09:57:06 | 显示全部楼层
慢引拍,快制动
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-4-17 11:21:34 | 显示全部楼层
谢谢袁教练百忙之中回贴,瞬间制动的概念刚知道,今后有意识地体会{:soso_e183:}。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-4-17 15:55:30 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:} {:soso_e179:} 1. 力量从脚到腰,腰到臂,臂到手腕,最后到手指的传递。2. 力要往同一个方向使,协调用力,腿腰臂必须三者有机结合, 如果不协调,力就会散;3. 是动作要有制动,击球前要放松,击球瞬间腿腰臂要瞬时间快速制动。力量集中就是这三方面。{:soso_e189:}

去练练。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-4-17 15:58:46 | 显示全部楼层
腿腰臂必须三者有机结合, 如果不协调,力就会散。

可怎么做到腿腰臂三者有机结合, 协调发力呢?

本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
273 
发表于 2015-4-17 16:26:10 来自手机 | 显示全部楼层
三者同一时间,向同一方向发力。
本楼回复(0) 收起
球友的支持和鼓励,是我们的动力!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-4-17 17:46:25 | 显示全部楼层
引拍时放松,蹬地转腰触球时手紧一下,中指用力顶住拍子,触球瞬间快速收小臂,随势挥拍到眉心处
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-4-26 15:20:14 | 显示全部楼层
谢谢朋友支招。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部