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世界级选手的正手短球技巧(下)

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发表于 2015-4-16 20:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-20 17:30 编辑

世界级选手的正手短球技巧(下)


  世界级选手的侧身技巧
  小范围侧身,
  多用身体来调节
  小范围移动时,可以用身体调节
  下图中张怡宁的侧身进攻与柳承敏相比,移动的范围要小得多。张怡宁在侧身时,左脚先向左侧跨出,拉开两脚间的距离,然后灵活地使用上半身来调整击球位置。对于女子选手,如果侧身幅度太大,正手位就会留下一个较大的空档,扑正手的难度就会比较大。如果脚下移动的范围小一些,用身体来调节击球位置,这样即使下一板球扑正手也不会太被动。组图中,张怡宁为了避免对方下一板回球到自己正手位,她在侧身时极力盯着对方的反手位大角。
  在侧身进攻时,正手位会有较大的空档。为了避免对方回球到自己的正手位,在侧身进攻时一定要注重回球的落点。
  

20080229133906687.jpg


  世界级选手的扑正手技巧
  跨左脚,
  转腰击球
  扑正手时一定要用腰,集中爆发力
  上方组图是柳承敏侧身进攻后扑正手的步法,他的右脚先垫一步,转腰引拍,然后左脚尽量大步跨出,在左脚着地的同时出手击球。这里要强调的是:处理离身体很远的球时,一定要用腰,动作的幅度要大,否则无法积蓄身体的力量,而且不转腰的话,身体无法直接向前扑出,也无法快速还原。在转腰击球后,右脚要向前跟上,这样才是完整的交叉步。
  

20080229133911692.jpg


  世界级选手的扑正手技巧
  根据来球的
  落点调整步法
  
  小范围扑正手位时,可以不用交叉步
  正手连续进攻时,脚下的移动范围比较小,此时可以不用交叉步,而是用跨步。下列组图中,柳承敏转腰引拍后,身体重心从右脚移动到左脚,并没有使用交叉步,这样可以避免身体向右侧倾斜,而且可以快速还原,有利于快速连续进攻。



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发表于 2015-4-16 21:28:37 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-16 21:36:18 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2015-4-17 06:59:08 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-17 07:56:43 | 显示全部楼层
好好体会下!
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发表于 2015-4-17 09:43:49 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-17 12:05:20 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主
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发表于 2015-4-18 06:52:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-18 22:25:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-27 14:47:01 | 显示全部楼层
很有实用价值,最好有训练教程
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发表于 2015-8-9 15:49:17 | 显示全部楼层
学习、学习中,,,
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发表于 2015-10-22 07:34:34 | 显示全部楼层
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-22 18:33:48 | 显示全部楼层
辛苦了.感谢分享.看你贴很受益
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发表于 2016-3-28 17:31:20 | 显示全部楼层
很有实战价值
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发表于 2016-4-6 10:12:32 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2016-5-4 01:58:23 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-14 20:30:35 | 显示全部楼层
确实是好的贴子。
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发表于 2016-7-3 10:31:59 | 显示全部楼层
天天来学习
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发表于 2016-7-18 11:13:00 | 显示全部楼层
很有用,确实是不错的帖子
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