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[新提问] 湿父受累了

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发表于 2015-4-16 20:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现在练习中,越来越发现步法的重要性了。节奏一快,步子就跟不上。定点作出的动作还标准,但节奏一快,步子不到位,准备不充分,动作就变形了

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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聽楼主| 发表于 2015-4-16 20:03:38 | 显示全部楼层
请湿父有时间整理步法训练的视频吧
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发表于 2015-4-16 20:21:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-4-16 21:51 编辑

关于步伐训练的视频可以先看看《打好乒乓球》和凌波微步,对你一定有帮助,有什么问题再发视频,教练们随时会为你服务。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-4-16 20:36:41 | 显示全部楼层
《打好乒乓球》步法有点太简单,已经看过也练过了,实战不强;凌波微步原来看的不细,明天再好好看看练习,多谢了
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发表于 2015-4-16 22:01:19 来自手机 | 显示全部楼层
看国手的大腿就知道  他们练步伐一定特别狠  个个腿比腰粗  有两条粗壮有力的大腿才能打好乒乓球
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发表于 2015-4-17 05:15:02 | 显示全部楼层
业余的步伐训练以实用为主,不必过于较真
来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2015-4-17 06:20:45 来自手机 | 显示全部楼层
也在琢磨着步伐训练呢!
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发表于 2015-4-17 08:52:45 | 显示全部楼层
全民乒乓操,练一下真管用的。开始做不好,得一点一点的熟悉,先做慢一点,渐渐加快,估计半月就能学会,每个动作要做充分,完成后再做下一个,做完7分钟很累人的。
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发表于 2015-4-17 10:22:38 来自手机 | 显示全部楼层
qyc 发表于 2015-4-17 08:52
全民乒乓操,练一下真管用的。开始做不好,得一点一点的熟悉,先做慢一点,渐渐加快,估计半月就能学会,每 ...

对打球有用吗?
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发表于 2015-8-10 22:17:50 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
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