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[新提问] 试用腰打球

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发表于 2015-4-16 14:31:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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刚才在打球时注意了腰打球,一场下来感觉腰有点酸,特别是右边,以前没有这种感觉的。不知道这是不是打球真正用腰了。还有有时第一版拉球过后第二版拉球很容易把肘抬起来。

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发表于 2015-4-16 14:45:23 | 显示全部楼层
1、腰开始酸痛说明确实用到腰了;2、时刻提醒自己,实在不行用左手摁住右肘部
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-4-16 17:07:36 | 显示全部楼层
开始用腰会用力过大一些,等意识和动作习惯了,要适当收一下力量。是爆发力,不是扭距大。还有,抬肘是因为脚步不到位,打球有伸手够球。放松、移动步伐的同时转腰引拍,找准击球时机,转腰迎球,触球瞬间快收小臂。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-4-16 18:32:02 | 显示全部楼层
一定盯住球。
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发表于 2015-4-17 16:51:49 | 显示全部楼层
平时的练习中不断感受。
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