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[已解决] [已解决]请大家指正攻球和拉球动作

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发表于 2015-4-16 14:07:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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分三部分:

1、正手攻球:拍完感觉动作还是大,要缩小到什么程度?
    大臂还是有前后的运动,大臂是可以小范围移动吗,还是要再固定大臂?

2、正手拉球:请指正动作需改进的地方

3、最后一段,我是正手攻球时,手腕完全放松,拿板去扇球,这种扇球的动作是必须禁止呢?还是可以规范一下能变成鞭打效果呢?请指正



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发表于 2015-4-16 14:15:26 | 显示全部楼层
握拍不对,是正手利,手臂打球,正手攻的话击球点有点晚
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发表于 2015-4-16 14:55:34 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
建议先把正手攻巩固住以后再学习拉球,拉手拉肘现象比较严重,腰部力量也没释放出来;最后一段的动作也叫做抽球,是攻球的一种,你的动作好像没做完,前臂收到左额处试试
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发表于 2015-4-16 17:00:48 | 显示全部楼层
路过,看看,学习学习。
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发表于 2015-4-16 18:41:14 | 显示全部楼层
个人感觉腿应该再岔开大些 膝盖再弯曲一点 这样腰就不用那么低了 人都要趴在台上了
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发表于 2015-4-16 23:16:23 | 显示全部楼层
不敢乱说,进来瞧瞧专家的发言。
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发表于 2015-4-16 23:32:39 | 显示全部楼层
两脚之间的距离再大一些,,膝盖一定是弯曲的,你的移动才能迅速可靠,攻球的质量也就逐渐改进了,,动作一定要放松,不能太僵硬了,,这样打球是打不好的~~
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102 
发表于 2015-4-17 10:50:27 | 显示全部楼层
很明显,站位有问题,两脚的着力点要在前脚掌上,重心要前倾,很明显,您是整个脚掌着力了,这样不利于移动。没有重心的左右交换,所谓重心转换,其实就是左右脚交替支撑身体的重量,人体重心在两脚之间摆动。您仔细体会一下,有没有重心的交换?再就是转腰,你的发力方向是从后向前,引拍向后太多,击球是朝前朝上,明显没有用上腰部扭转的力量。其实您的最后部分的扇球,发力方向反而是对的。随着腰部左转向左前上方击球,最后说说您手上的动作,一是引拍过低,动作向上太多,二是向后拉手太多,转腰不够,所以动作只是向前向上,发力方向不对。三您的肘部问题不大,基本没有过份的单独运动。肘部不是要求不动,而是随着腰部的转动而同步运动,相对于腰和上身,是稳定不动的。相对自身来说还是要有移动的。四、最后部分的扇球,发力方向差不多了,只不过要根据整体动作来加以调整,最重要的是,手腕不能太松,不能甩。甩手腕击球就不稳定了。


至于拉球,鉴于您正手动作的问题,建议还是在把正手攻球动作规范了的基础上,再加以练习。
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102 
发表于 2015-4-17 10:55:03 | 显示全部楼层
握拍忘了说了,如果您这种食指在中间顶住的做法,可能会好发力一些。如果您只打单面,只练正手,这样倒也没什么。但是要想想反手怎么办,怎么击球?如此下去养成习惯后,怕是会影响正反手的衔接。还是趁早改正为好
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