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我对拉球的理解和体会

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发表于 2015-4-16 09:15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 
握拍:  
单项技术: 正手弧圈球 其他 
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       拉球,本来是很简单的,为什么会有很多球友把拉球说得那么神? 我不太理解,说得太神了,会让学习拉球的朋友晕头转向,还有球友说拉球比攻球累,我也不太理解。在这里我把我自己的理解和体会说出来。希望对朋友们有帮助,如果有不对之处,请教练指导,也利于我更好的进步。
      1、学习动作一定得看教学视频,而且要反复看,多看几种,从中找到最适合你的,边看边练习,领会其中的讲解。用手机把自己的动作录下来,对照标准动作改正很重要,不要以为看几个贴子(也包括我这个贴子{:soso_e112:})就能学好一项技术。
      2、一定得会正手攻球,而且一定得动作标准。如果你的攻球动作有问题,下面就不要看了,去好好学习攻球去。
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      3、在正手攻掌握的基础上,重心再低一点,引拍位置再低一点,拍子前倾,发力方向向斜上再多一点,感觉明显不是击打球而是去摩擦球的中上部,就是拉前冲弧圈球,动作幅度和力量大小与攻球一致(所以我不认为拉球很累)。
      4、拉下旋球时,保持刚才的所有动作,只是把拉出球的方向向上调30度(很多球是不用调30度,10度左右就行了)左右,就是说你有意地把球向斜上方(天上)去拉,如果判断准确的话,正好球上对方台面。这里要注意几点:不要不敢打,越不敢打越下网,而且正常的打球一减力,多半人就不会打球了,反正我是这样,由于是向斜上方发力,重心要再低,步伐一定到位,在拉球之前一定跑到离球近近的地方。再有收小臂要比拉前冲快,用力主动击球,因为下旋球没冲力。
       5、至于打摩比例,不用考虑。说心里话,我也不会调,我一调反倒拉不好了,打摩比例本身也不是固定的数。再有湿父拉球的夸张动作,包括正手攻球的夸张动作,湿父说的很明确,是为了让你更完整更全面地学会这项技术,我个人理解,不是每个拉球都象湿的引拍子到屁股后面到引拍极限为止。拉下旋球多半是没有那么多引拍时间的,只有远台攻球和远台拉球才能充分体会到湿父的那样动作。
       6、我说一下攻球和拉球的应用,在球过来时没有时间让你决定这个球该拉,那个球该攻。来球低,你就低(不是有句话叫重心迎球嘛),越低越要加向上的摩擦,因为网看上去很高,就得拉,看到下旋球,你会感觉它很快就要掉到桌子底下了,会自然更低更靠近去用力向上拉,我就是这个体会和感觉。实际上下旋球只要拍的角度正确,轻轻一拉也能过去,而且,弧线也很好。
       7、到远台时,用攻用拉任由你来决定了,一般我用拉球,因为加保险总比不加好,再有对方拉过来的球一定得拉回去,要不直接飞掉了。

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       8、我认为,对于某种来球,如果你可以用很多方法回击过去,你才是真正掌握了乒乓球技术。
       9、我不反对先学拉球再学攻球,但我是先学攻球的,我只能说我的体会。
       我不是教练,只是个人观点,请大家批评指正。

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13293856219 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
乐居信息 + 10
西窗烛 + 20
浩瀚宇宙 + 10
侠骨柔情7106 + 10
海阔天空88 + 2
囧曌 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 20
danwei2000 + 10
ytyubo + 5

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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-4-16 09:29:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 13366416786 于 2015-4-16 09:31 编辑

4. 最后一句,“因为上旋球没冲力。”
6. “看到上旋球,你会感觉它很快就要掉到桌子底下了。”

上面文中的“上旋球”应该改成“下旋球”吧?

体会挺好的。
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发表于 2015-4-16 09:41:32 | 显示全部楼层
这个体会灰常好,很适合业余选手!
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发表于 2015-4-16 09:58:26 | 显示全部楼层
学习了!!!!!!!!!!!!
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发表于 2015-4-16 10:40:23 | 显示全部楼层
很好的体会,多谢分享。。
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发表于 2015-4-16 12:34:23 | 显示全部楼层
感谢分享!
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发表于 2015-4-16 13:20:58 | 显示全部楼层
体会灰常好
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发表于 2015-4-16 13:42:40 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-16 15:05:19 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-16 15:40:18 | 显示全部楼层
非常好,学习了,谢谢楼主分享
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发表于 2015-4-17 08:17:22 | 显示全部楼层
拉球的确是很累!可能楼主没练过教练在一边给你发多球,你迎前冲下旋球吧?!如果你发力能连续拉200个左右,还不觉得累的话,那你的体力太厉害了!
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发表于 2015-4-17 08:34:08 | 显示全部楼层
看来又是一个高手啊
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发表于 2015-4-17 09:10:34 | 显示全部楼层
丁页一下,这么多体会
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发表于 2015-4-17 09:14:49 | 显示全部楼层
很好的体会,表述的也很清楚,我正在学拉球,读后很有启发。
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发表于 2015-4-17 09:20:34 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-4-29 16:11:20 | 显示全部楼层
很好的体会,多谢分享。
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发表于 2015-8-16 15:08:00 来自手机 | 显示全部楼层
见解透彻且实用!一定多体会!收藏了!
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发表于 2015-8-16 15:21:52 来自手机 | 显示全部楼层
个人感觉拉刚出台的下旋或弱下旋球,基本动作应该正确,但回球弧线高,且不冲,很容易被拍!问题可能出在哪里?重心高、回球角度大、用力大了?百思不解。有时好些有时出界多。请教了!
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发表于 2015-8-16 19:13:14 | 显示全部楼层
有体会就有进步。
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发表于 2015-10-21 16:20:26 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享
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