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[原创] 肢体独立运动分析之三, 腰胯之争

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发表于 前天 09:09 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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注意:
腿只能发出力,而转动胯需要的是扭矩!!!
躯干才能发出让胯转动的扭矩!!!
争论的目的是为了学球简单,不受似是而非的流行说法误导,浪费时间和金钱。
整体结构,发力结构是打好乒乓球的二个基本要素。掌握基本要素后,训练中很容易学会一些技术细节。


学习正手攻球的两个阶段:
简易教学方法口诀:
第一阶段
整体结构(不发力)
含胸收腹身
平面打开转腰引
腰带平面绕轴转
大臂勿转挥中心

第二阶段
发力结构:
两腿分开身
重心向前腰要拧
躯干发力肩要锁
顺势挥臂腿撑地




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参与人数 4浮云 +70 收起 理由
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
thqmhs + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
王小贵 + 40
愚者化凡 + 10

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发表于 4 小时前 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层

回帖奖励 +20 乒乓币

这个再琢磨琢磨
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聽楼主| 发表于 昨天 10:11 PM | 显示全部楼层
云南十八湾 发表于 2020-7-1 10:03 PM
小贵子,什么时候再表演练球打球一板过,给大师开开眼,看看逗比是怎么练成的,哈哈哈

啥意思?

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发表于 昨天 10:03 PM | 显示全部楼层
王小贵 发表于 2020-7-1 02:56 AM
我觉得先要回帖人证明自己实战中是腰发力或者胯发力(上视频)。
要不都是手发力的,说了也白说。

小贵子,什么时候再表演练球打球一板过,给大师开开眼,看看逗比是怎么练成的,哈哈哈
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聽楼主| 发表于 昨天 09:14 PM | 显示全部楼层
王小贵 发表于 2020-7-1 02:56 AM
我觉得先要回帖人证明自己实战中是腰发力或者胯发力(上视频)。
要不都是手发力的,说了也白说。

是啊,自己徒手试试就知道。最好发个视频给大家看看。


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聽楼主| 发表于 昨天 08:36 AM | 显示全部楼层
两腿分开身
重心向前腰要拧
躯干发力肩要锁
顺势挥臂腿撑地

写错了::两腿分开腰侧倾 (不是前倾)
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发表于 昨天 07:14 AM | 显示全部楼层
跟帖学习,谢谢分享!楼主辛苦
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发表于 昨天 06:51 AM 来自手机 | 显示全部楼层
“掌握基本要素后,训练中很容易学会一些技术细节。”
谢谢徐老指导,辛苦了!

简易教学方法口诀:
第一阶段
整体结构(不发力)
含胸收腹身前倾
平面打开转腰引
腰带平面绕轴转
大臂勿转挥中心

第二阶段
发力结构:
两腿分开身侧倾
重心向前腰要拧
躯干发力肩要锁
顺势挥臂腿撑地
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发表于 昨天 02:56 AM | 显示全部楼层
我觉得先要回帖人证明自己实战中是腰发力或者胯发力(上视频)。
要不都是手发力的,说了也白说。
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聽楼主| 发表于 前天 11:01 PM | 显示全部楼层
愚者化凡 发表于 2020-6-30 10:34 PM
老师好久没更新了,喜欢看这种原理的视频

谢谢跟帖。
喜欢的朋友请跟帖,让乒乓网在技术研究上,成为比较严谨的网站。

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  • 愚者化凡其实我感觉发掘原理比单纯的学动作要好。因为只是学动作,可能徒有其表。但是学了原理,动作就可以根据自己的习惯来调整了
    2020-7-1 10:46 PM 回复
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发表于 前天 10:37 PM | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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发表于 前天 10:34 PM | 显示全部楼层
老师好久没更新了,喜欢看这种原理的视频
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