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[新提问] 怎样提高步法练习?

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发表于 2020-6-29 16:59:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老师好!我是一个初学者,步法很慢,请教怎么样练习才能提高?
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发表于 2020-6-29 23:12:52 | 显示全部楼层
    最主要是多球训练正手两点、三点走位,正反手左右摆速及不定点等内容(左右步法),加上上步接短球衔接还原抢攻出台长球套路(前后步法),年轻一点的可以训练推侧扑,这个难度最大。

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发表于 2020-6-30 06:48:41 | 显示全部楼层
学学乒乓操
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发表于 2020-6-30 08:48:23 | 显示全部楼层
从网上或者找个教练,专门学习下步法方面的技能,并步、滑步、垫步、碎步,小跳大跳等等,同时平时学习过程中,多进行多球不定点、单球的正反手转换,推侧扑、搓拉打等需要步法调整的综合技术,慢慢练,习惯成自然就好了。
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发表于 2020-6-30 09:11:21 | 显示全部楼层
       先从原理上搞清搞懂基本步伐的功用。然后利用多球训练。短期根本不会见效,贵在坚持。
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发表于 2020-6-30 09:50:40 | 显示全部楼层
步法的练习方法还是很多的,我们业余球友练习,主要还是结合多球地练习,单步,并步,跳步等,每种步法要注意细节,具体看我的文章,还有小学员步法练习的视频:
http://www.pingpangwang.com/thread-215861-1-1.html


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发表于 2020-6-30 10:43:43 | 显示全部楼层
路过学习一下
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