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[已解决] [已解决]关于反手攻球收腹引拍的领悟,请指正。

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发表于 2020-6-29 16:21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     反手攻球时,收腹的方向一定是向后的,就是说 它是和你的两腿形成的连线是垂直的关系,你的身体朝向哪个方向、,腹部就要像相反的方向收。这样子的话,发力才会稳定。
     这个道理也应用到拧拉 ,右手持拍为例,当你右脚上步后,此时身体应该朝向左前方,收腹就应该向两腿连线垂直的方向,向后收,此时右手进行拧拉,最稳定的击球部位会在球体的左侧,这也是为什么,反手拧拉多为侧拧。
反手拉球亦是 ,到位后,后引收腹,击球,甚至在身体没有完全到位,但是还是可以接球的时候,也需要如此收腹,千万不要身体侧弯向球一侧。
    不知道是否正确 ,请指点。。
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2020-6-29 23:28:20
    这个确实有点化简单为复杂了,收腹的方向一般人不会误会的,包括适度收紧以连接上下。

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发表于 2020-6-29 18:20:00 | 显示全部楼层
好好学习慢慢体会。
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发表于 2020-6-29 21:41:32 | 显示全部楼层
【收腹的方向一定是向后的】【你的身体朝向哪个方向、,腹部就要像相反的方向收】

收腹肯定是这样啊!

向前、或者向身体朝向的方向是“挺腹”或者叫“展腹”吧?
或者,是自己没有理解楼主的意思?
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1041 
发表于 2020-6-29 23:28:20 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    这个确实有点化简单为复杂了,收腹的方向一般人不会误会的,包括适度收紧以连接上下。

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  • sungtcn   现在想起来 其实就是发现并试着纠正自己之前反手的错误动作,觉得舒服了,有感而发,现在看到各位老师的留言,豁然开朗。。。感谢 !!
    2020-7-2 08:57 AM 回复
  • ancient回复 sungtcn :客气了,大家都是爱业余琢磨球,乒乓球当然有复杂的地方,不过我们一般打球,简单一点可能更容易体会到。
    2020-7-2 09:05 AM 回复
  • sungtcn正在看您的 优酷的视频 佩服的五体投地 !!!
    2020-7-2 09:37 AM 回复
  • ancient回复 sungtcn :不敢当,也就是持续记录,以做自己的参照。
    2020-7-2 09:39 AM 回复
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5011 
发表于 2020-6-30 09:56:51 | 显示全部楼层
收腹就是内收,还能向别的方向收吗?向别的方向也就不叫收腹了,我没弄太明白。你说的主要是站位问题吧,反手拉,攻时,身体对着来球,这样引拍更容易发力上。别的没太明白。
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发表于 2020-6-30 10:43:25 | 显示全部楼层
路过学习一下
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
  中午根据各位老师的指导,又去发球机上体会了一下,现在有点想明白自己之前反手感觉不顺畅的地方了 。
我之前反手总是感觉被顶到,发不出力,而且打多了肩头还有点疼,现在想了想,其实是因为收腹变成收胸了,收腹变成弯腰了 。。。以前老是以为弯腰(就像鞠躬一样)就是收腹,其实不然,弯腰是胸部向下弯,如果用于反手的话,首先没有蓄力,其次也太慢。 收腹感觉就是把肚子向里一抽,配合重心下移稍稍弓腰,顺势引拍。
     另外 终于明白什么是正对来球方向了 ,以前以为正对来球,以为就相当于自己是个活动靶子,来球是子弹,尽量把靶子移到来球的前方,用身体挡住来球方向。现在想来真是可笑了 。这个是平移运动
身体应该像雷达,随着来球的轨迹,使用雷达的天线不停的指着来球。雷达天线的尖儿就是你的击球点,调整到你方便发力的状态后。开始击球。
这个是身体(腰)的转动。

    还有一点体会,关于非持拍手的作用,它可以辅助你转腰,尤其在正手时体会更明显。我是右手持拍,我的左手贴在肚脐左边,在正手攻球时,左肘协助左肩向前,已充分转腰,这时后 一定要注意左手要固定在原来位置,如果左手到了身体的右边,说明转腰并不充分,你很有可能身体左右摆动了 。。此时你的身体应该是侧着弯到右边了 。。发力会受到影响。引拍完成时应该有脑袋歪向左肩的感觉,其实是左肩向前转动了 。
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
中午根据各位老师的指导,又去发球机上体会了一下,现在有点想明白自己之前反手感觉不顺畅的地方了 。 我之前反手总是感觉被顶到,发不出力,而且打多了肩头还有点疼,现在想了想,其实是因为收腹变成收胸了,收腹变成弯腰了 。。。以前老是以为弯腰(就像鞠躬一样)就是收腹,其实不然,弯腰是胸部向下弯,如果用于反手的话,首先没有蓄力,其次也太慢。 收腹感觉就是把肚子向里一抽,配合重心下移稍稍弓腰,顺势引拍。      另外 终于明白什么是正对来球方向了 ,以前以为正对来球,以为就相当于自己是个活动靶子,来球是子弹,尽量把靶子移到来球的前方,用身体挡住来球方向。现在想来真是可笑了 。这个是平移运动 身体应该像雷达,随着来球的轨迹,使用雷达的天线不停的指着来球。雷达天线的尖儿就是你的击球点,调整到你方便发力的状态后。开始击球。 这个是身体(腰)的转动。     还有一点体会,关于非持拍手的作用,它可以辅助你转腰,尤其在正手时体会更明显。我是右手持拍,我的左手贴在肚脐左边,在正手攻球时,左肘协助左肩向前,已充分转腰,这时后 一定要注意左手要固定在原来位置,如果左手到了身体的右边,说明转腰并不充分,你很有可能身体左右摆动了 。。此时你的身体应该是侧着弯到右边了 。。发力会受到影响。引拍完成时应该有脑袋歪向左肩的感觉,其实是左肩向前转动了 。
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