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[新提问] 各位老师,看看我朋友打球姿势,哪里有问题?要怎么改?

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发表于 2020-6-24 15:41:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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哪里有问题?怎么改?具体怎么操作?越详细越好

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夕阳惊鸿 + 10

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发表于 2020-6-24 16:16:58 | 显示全部楼层
很有喜感,特别是非执拍手。
哪有问题,我想只一个:想达到一个什么样的水平呢?
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发表于 2020-6-24 16:28:37 | 显示全部楼层
非持拍手很有迷惑性···
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9 
发表于 2020-6-24 16:53:08 | 显示全部楼层
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发表于 2020-6-24 19:20:25 | 显示全部楼层
继续努力。
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发表于 2020-6-24 20:34:39 来自手机 | 显示全部楼层
晃的晕不晕??晕的话就重心下降。收腰收跨,大臂带小臂累不累?累的话就夹个拳头吧!
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150 
发表于 2020-6-24 21:00:16 来自手机 | 显示全部楼层
只要别手先引拍,其他都挺好的。击球前腰胯先回去。
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发表于 2020-6-24 21:03:46 | 显示全部楼层
发视频,肯学习的都应加分。
1.穿皮鞋打球!
2.站着打直着身体打球!
3.非执拍手要严加管束!
能改则改,改不了也不必太在意,快乐就好。
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  • 陈祥771回复 夕阳惊鸿:站着打球,怎么改啊?
    这点我知道,但始终改不回去。什么好办法呀?
    2020-6-25 05:40 AM 回复
  • 陈祥771回复 夕阳惊鸿:站着打球,怎么改啊?
    这点我知道,但始终改不回去。什么好办法呀?
    2020-6-25 05:40 AM 回复
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发表于 2020-6-24 21:37:41 来自手机 | 显示全部楼层
比我强,我要多学习,评价不了
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36 
发表于 2020-6-24 22:30:40 | 显示全部楼层
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发表于 2020-6-24 22:53:15 来自手机 | 显示全部楼层
感觉使了劲挺大,球并不很有质量,也许配置不算太好。
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发表于 2020-6-25 02:18:55 | 显示全部楼层
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164 
发表于 2020-6-25 06:37:09 | 显示全部楼层
如果没有具体的期望值
光说提高
就这个视频来说
上升空间还很大
但真的要改动作,也相当困难,要不练练发球什么的,跟别人对战的时候更有用。
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1043 
发表于 2020-6-25 09:20:29 | 显示全部楼层
    看球友是不是真想改,要做好至少一年练球的心理准备。
    1、先练徒手对镜挥拍。
    2、上台多球正手攻。
    3、上台单球正手攻。
    统统不要发力,发力一定回到解放前,重点注意引拍胳膊不用力,大臂依附于上身,前臂跟随腰胯动而打开角度,录像自行观察。到了你发力而框架基本不会变形时,即可告成。

都说正手攻球难练,那是你没有找对方法,这样训练几天搞定-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷


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发表于 2020-6-25 09:47:55 来自手机 | 显示全部楼层
我看你的朋友主要是用胳臂打球,不是用身体打球。要想改,首先要注意整体框架,站立姿势要正确,含胸收腹,身体前倾,降低重心。其次,要做到以腰带手,转腰引拍,转腰击球,手臂不要发力。三是注意重心转换,学会用小碎步调整步伐,用脚找球,身体上下协调,才能有效击球。
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5022 
发表于 2020-6-25 12:57:14 | 显示全部楼层
你退台展示的应该是拉球吧?问题还是很多的,像重心高,没体会到身体带动发力,主要还是动作结构有问题,你真想改动作,需要从正手攻练起,研究动作要领,挥拍,自抛自打,最好找个教练帮忙。这样打下去,很难把动作改过来。
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发表于 2020-6-25 14:04:26 | 显示全部楼层
“抡大臂”的问题,不是这里的教练前些时候帮我指出,自已还真发现不了问题所在。这位朋友这个问题也是突出的。我现在反思,至少有二个不良后果,一是,动作幅度过大,不利还原;二是,发力机制遭到破坏,会影响综合发力。
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4789 
发表于 2020-6-25 22:26:08 | 显示全部楼层
重心太高,脚底下蹬不住,发不上力;用胳膊打球。
1、降低重心,拉球之前重心先压到右腿上,通过蹬地发力,把力量传递到小臂和手腕,这样拉出来的球质量才高;
2,、胳膊先别发力,体会到带动大臂迎球的感觉。动作定型了再发力
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660 
发表于 2020-6-28 16:27:04 | 显示全部楼层
建议多研究下湿父的视频。
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27 
发表于 2020-6-28 21:10:47 | 显示全部楼层
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