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[已解决] [已解决]球友自拍视频,请教练指导一下

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发表于 2015-4-14 15:43:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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球友自拍视频,请教练指导一下,有哪些不对的,应怎样改正。让你们费心了,谢谢。

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116 
发表于 2015-4-14 17:35:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-4-14 17:42 编辑

反手同样需要控制大臂的(前后)摆动,引拍时肘部向前顶一点,拍子向肚脐处靠近一点;挥拍时蹬转带动大臂,以摆动(外旋)小臂为主。
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发表于 2015-4-14 22:32:41 | 显示全部楼层
左手放松。您练得应该是反手拉上旋的动作吧。动作还不错,再放松一点。动作往右侧得多,应该多往前。
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720 
发表于 2015-4-14 22:33:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
引拍时肘部前顶,手背拱出,挥拍是以肘为轴小臂外旋将球击出,从视频中看少了蹬地和展腹的作用力

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发表于 2015-4-15 15:15:39 | 显示全部楼层
蹬转辅助发力确实做的不好,我再补充一点,这个动作如果是拉球的话,感觉引拍不够充分,借力的成分太多了,引拍可以更往回多拉一些,而且小臂外展发力不够,可以再展开一点。如果做为拨球来看的话,击球点过晚了,下降期击球,借力不够。另外,脚下站得太死,靠身体重心偏移来找球了。左手架起来太别扭了,也影响引拍了,放松下垂就好
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发表于 2015-4-15 19:49:11 | 显示全部楼层
整体不错,我看就是有些僵,再放松些就好了
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发表于 2015-4-16 01:41:51 | 显示全部楼层
左手感觉放的位置不对,直接影响了你的击球质量,,放松,,加油哦~
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发表于 2015-4-16 18:48:56 | 显示全部楼层
脚上应该动起来,主动击球上升期,不然弧线太高。
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