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[已解决] 正手加转弧圈,体会小臂

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发表于 2015-4-14 14:06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 kuangshaluan 于 2015-4-14 14:13 编辑

感觉大臂很僵硬,拉球的弧线,外弧没出来,求指导问题所在,头段时间练小臂感觉很平,左右发力较多,这次就特意将小臂往上多挥了。希望多多给我挑毛病谢谢,初学弧圈。
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发表于 2015-4-14 15:03:19 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-14 15:14:18 | 显示全部楼层
重心太高,屈腿,沉肩,坠肘这些都没做到,拉加转要注意右腿向上的蹬伸!还得改进!
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发表于 2015-4-14 15:24:14 | 显示全部楼层
脖子要伸直,不然肩膀会上耸;转腰引拍幅度加大;蹬地力量多体会,这个力量用好了,胳膊就省劲了。
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发表于 2015-4-14 15:24:36 | 显示全部楼层
还是重心的问题,一是太高,二是转换不充分。
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发表于 2015-4-14 16:22:53 | 显示全部楼层
没有放松。
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发表于 2015-4-14 18:53:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-14 22:37:53 | 显示全部楼层
不错,感觉如果手臂放松一点会更好
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发表于 2015-4-15 09:40:20 | 显示全部楼层
你这看着像是在攻球,只是拍型压的比攻球低,然后就很容易下网
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发表于 2015-4-15 12:11:26 | 显示全部楼层
肩紧了,腰力到肩就没了
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发表于 2015-4-15 14:15:27 | 显示全部楼层
整体来说动作是没问题的,就是重心偏高了点,肌肉僵硬,没有还原.象个机器人一样在找镜子,这样不利于下一板衔接很容易被球顶住~!继续努力!加油啊~!
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发表于 2015-4-16 01:51:56 | 显示全部楼层
你这拉的前冲球吧~~加转是以摩擦为主的,,你的重心明显过高,,身体击球时感觉僵硬,,放松下来,,重心也压下来!!!继续努力~~
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发表于 2015-4-17 00:07:03 来自手机 | 显示全部楼层
看了后长知识了,这些缺点我也有
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发表于 2015-6-5 11:09:44 | 显示全部楼层
还行,就是感觉太直了。
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发表于 2015-6-5 13:06:31 | 显示全部楼层
感觉你的脖子会很累
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