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学习正手前冲弧圈球技术

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发表于 2015-4-14 10:08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
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单项技术: 正手弧圈球 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-14 18:37 编辑

学习正手前冲弧圈球技术




  正手前冲弧圈球特点是出手快,球速快,力量较大,球的飞行弧线低,落到对方台面后快速下沉,而使对手很难回击或回防,攻击性强。它是对付推挡、削球、搓球和接出台发球的重要技术。正手弧圈球力量大,速度快,所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手,因此其威力也是所有弧圈球技术中最大的。

弧圈球,正手


  1、正手前冲弧圈球的动作要领如下:
  站位:左脚在前,右脚稍后,两脚间距离比快攻时略大,两膝微屈,重心约在前脚掌内侧,手臂自然下垂伸直,拍形略前倾。与拉加转弧圈相比,站位更近,重心略高。
  引拍:当来球从台面弹起时,左脚稍蹬地右转,转腰弯屈膝关节同时重心落到右脚上,右肩下沉,右手随之引拍至身体右后方。与拉加转弧圈相比,拍形更前倾些,引拍位置稍高,但应该低于来球。
  挥拍击球:右脚蹬地,挺髋,腰部向左上方转动,在肩部带动下,大臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大。击球点在来球的上升期或者高点期,摩擦球的中上部。击球后重心移至左脚。
  还原:随势挥拍后注意尽快还原。

弧圈球,正手


  2、正手前冲弧圈球注意事项:
  引拍时,球拍必须低于来球,但不要下沉太多。拍面应前倾。
  拉球时,持拍手臂由下向上发力,注意前臂快速收缩,触球瞬间,尽量加长磨擦球体的时间,体会所谓的持球感。
  充分利用腿部蹬伸的力量,注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地,挺髋,转腰,收小臂。
  拉球前注意放松,身体不要发紧,否则不但发不出力量,连续性也不好。




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sarsa + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-4-14 10:17:22 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-4-14 12:05:29 | 显示全部楼层
引拍时,球拍必须低于来球,这一点不敢苟同!
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发表于 2015-4-14 14:40:33 | 显示全部楼层
高手的见解。
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发表于 2015-4-16 15:49:35 | 显示全部楼层
前冲弧圈和加转弧圈,到底怎么区分?
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发表于 2015-4-27 08:44:32 | 显示全部楼层
很好,只不过没有特别新的见解。
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发表于 2015-5-3 11:55:39 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享
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发表于 2015-5-4 19:11:59 | 显示全部楼层
马蛋,就这几个动作,换自己动起手来就是不成。。。咋得个才搞出点花头来啊
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发表于 2015-5-4 20:37:06 | 显示全部楼层
我来学习进修
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发表于 2015-5-5 11:22:42 来自手机 | 显示全部楼层
实在难学,有点悲观,不知怎样搞。
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发表于 2016-6-22 14:48:33 | 显示全部楼层
楼主辛苦了!谢谢分享!
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发表于 2016-8-26 00:33:28 | 显示全部楼层
拉完球后,右肩膀比左肩膀高是不是错误动作
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