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[已解决] [已解决]平时练球的时候,如何快速还原,和找击球点?

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发表于 2015-4-13 15:04:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平时练球的时候,如何快速还原,和找击球点?

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发表于 2015-4-13 15:16:17 | 显示全部楼层
还原的前提是放松,就是除击球瞬间发力外,其他时间都要放松。发力完放松完才能还原快,包括手臂、脚步、腰腹的还原。击球点自己可以吊个乒乓球在空中,通过自己的脚步调整,找到发力最顺畅、力量最大的一块区域,一般在右侧腰部前方一小臂距离的一块区域。用大臂打球的区域就更大了。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-4-13 15:37:50 | 显示全部楼层
泰森的训练方法可以参考一下
假想对面有个对手,出拳、躲闪....而不是天天找拳王打比赛
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发表于 2015-4-13 15:40:24 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
告诉你个诀窍:用步法找球的落点,用站位找最佳击球点。如何快速还原——这要和击球过程联系起来看,球拍将球击出后,腰和大臂就要“控制住”,不能向前无节制的甩动,手臂挥至额前时停止,而后身体重心迅速还原,眼睛紧盯来球,脚下步伐移动……开始下一轮击球!这就是还原。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-4-13 15:52:20 | 显示全部楼层
平时养成盯球还原意识,还有锻炼腿部力量也很重要哦
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-4-13 18:07:39 | 显示全部楼层
动作做完就赶紧回来就是快速还原,不要在空中停顿。找击球点就要盯球了。盯好对方的球拍和动作。对方一出手就判断好位置就能准确找准击球点了
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