[已解决]正手拉下旋练习（4倍慢动作）

huoenter

最近发了一些攻球视频，得到大家的指点，改进后评价不错。昨天去了俱乐部，发现反手起下旋杀伤力十有八九，正手起下旋成功率不足一成，基本个个都出界，让我极为恼火。。。遂今天拍了慢动作视频，请大家看看。不过，实战和发球机练习还是有区别的：1. 发球机的球绝对比实战中的球转得多 2. 拉发球机的球是以逸待劳，实战中则是步法调整比较困难。 我感觉是不是击球点有些太晚了。

朱彤 获得最佳答案

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fen123

不错呀，要给你好好学习呀

力学笃行

慢动作是用什么软件编辑的呀？

boo72

咳，咳，我来说两句。
      就象你说的发球机更转，所以在家练时，引的更充分，人往上顶往上冲的力度更大，出台的就多了，可以调整一下往前冲一些，往上的力调小一点，适当的压拍也行。再就是实战时右脚踩点没有打发球机那么准，挥拍空间不够，盯球没盯好，引的不充分，前臂加速不够，力量有点乱，摩擦不充分，弧圈形成效果不好，所以也出台。也正因为实战中的球过来没发球机冲，好多球过来原地上空打住不往前走，导致挥拍时机不准，所以我老漏球，这都是习惯，发现后，反复实战中我慢慢也改了不少。打发球机和实战几乎是两样，我刚开始打机器，命中率极高，实战效果刚好相反，只要你带着问题去揣摩，你会成功的
以上是我的一点心得，共勉！

无旋不转

蹬腿转腰的力量没有传到手臂，击球瞬间缺少爆发力，也就是说没有鞭打的效应。

xiaodaoxx

先把身体前倾解决吧

庆云山

学习

朱彤

动作应该没有大的问题，发球的下旋球确实比较怪异，下扎、不柔和，所以你下意识的向上发力。其实，通过发球机练习起下旋，可以，1，调成两个落点，反手搓一个，试探旋转强度，然后正手调整步伐，上手拉；2，板型垂直一些，但发力方向，要向前；3，身体要前倾，你有点后仰，压住重心，发力撞击，以抵消掉下旋向前下的力道。

gangsir

1 没有用到腰的力 2吃球时间短 3向前的力少，向上的力有点过 4 重心没有压到左腿，没有实现真正的重心转换 5 击球时间有点晚，可以再早点，出台拉高点期 6 右腿用力后， 可以左腿向前小步，右腿顺势跟进一点，形成前冲弧圈。

boo72

咳，咳，我说两句。
你说拉上旋和下旋不好分开，是吧。我来谈谈我的体会。拉上旋其实和打正手攻类似，只不过动作幅度大一点，引拍，挥拍都猛一些，记住三高一压，先撞后摩。就是引拍要高，重心要高，击球点要高，击打球后重心到了左腿上，也就是重心压过来了，因为拉上旋是在球的上升或高点，所以可以撞击的多一些。拉下旋呢，重心放低一些，人自然地往右下来多一些，屈膝程度大些，引拍也下些，这样，球也容易过网。我原来也是捉不准，现在慢慢体会过来了，实战中运用的也好。其实近台时有些上旋球直接攻打效果更好，距离远了才拉。
说的不对，还请海涵。

hijackhit

实战球没有发球机来的转，出界概率会大一些。实战拉球要强调手感和微调，特别是小臂发力和出球瞬间对弧线的调节。为了上台率要做到高调球要转，手感薄线路短或者硬而线路长，不能发全力或者死力。

慕容羽宸

个人觉得击球点有点晚，应该打下降前期，你打的是后期，还有就是不要光顾着往上带，还要有向前的力。