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[技术文章] 关于"三把钥匙"让解决技术动作问题不在困难的讲课(四)

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发表于 2020-5-22 17:20:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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关于"三把钥匙"让解决技术动作问题不在困难的讲课(四)


第三把钥匙"合理握拍与拍头辅助用力"是解决弧线制造和弧线控制的辅助用力。运用的好这把钥匙将有助于驾驭击球弧线,而弧线是击球命中的基本保证。

所谓"合理握拍与拍头辅助用力"是指击球前球拍的握拍用力状态包括,握拍用力是否合理?以及拍头与来球所处的相对位置高度这两个方面。

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1"握拍合理"要求握拍的手指能高效将用力传递到球拍,并能灵活调节作用于击球。一般来说横拍的握拍应该将力量集中在拇指、食指和中指这前三个手指上,而不应该用小指、无名指和中指紧紧握住拍柄。如果将握拍力量集中在拍柄后面将影响调节用力的手感。

直拍的握拍应该注意将拍柄的背面靠在虎口食指根部的关节硬处。不应该完全陷入虎口柔软部分之中,否则因为拍柄失去稳定的支点,会直接影响击球调节用力。

2 拍头在击球前预置位低于来球(类似吊板的状态),有利于发挥手腕肌肉群拉伸后的牵张反射用力,这样的拍头位置有助于摩擦用力制造弧线;提高拍头的预置位击球,有助于借力加力合力击球;拍头的预置位置高于来球,有助于减力击球和防御加转弧圈等技术的运用。

总之"三把钥匙"既是按顺序诊断技术动作问题的工具,又是观察、理解复杂技术的窥镜。掌握"三把钥匙"不仅使教练的技术教学事半功倍,而且给打球人自我体验,自我修正打开了通向正确方向的大门。


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太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2020-5-22 19:19:20 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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发表于 2020-5-22 20:12:51 | 显示全部楼层
路过学习一下
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
好好学习。
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