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[已解决] [已解决]抢正手时机,动作来不及做完整 呢

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发表于 2020-5-21 17:39:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2020-5-22 09:42:55
       兄弟好。感动中。刚练正手拉上旋球时,手臂务必不要发力。对,不能发力。多多体会,脚下向前蹬转,腰腹绷住,略带前顶,带动身体向前的发力击球,沿前臂内侧方向,收前臂即可,前臂不能向外横向收,如果这样,前臂又会主动发力。主要目的,多体会靠身体的力量拉球,大臂不要发力,前臂快收制造摩擦即可,板型稍亮一些,先别太压,逐渐调整。然后,再拾阶而上。慢慢来,祝再进步。

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聽楼主| 发表于 2020-5-21 17:46:07 | 显示全部楼层
一张 饭桌与二块木板搭就的“乒乓桌”陪伴着我。前面斜支起一块大木板(权当反弹板),就算是我的“陪练”了。编一段今日正手动作。手上一用力,反弹板弹回的球速度很快,很不容易把动做完整。我是在看着乒乓网诸位老师的讲解,努力改正原来的诸多的问题。今天终于上了“四级”,听说可以发 视频了。我也来凑个热闹就不怕大家笑话了。请指点,我正手拉存在的主要问题。谢谢。
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发表于 2020-5-21 18:07:42 | 显示全部楼层
好好学习天天向上
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发表于 2020-5-21 18:45:18 | 显示全部楼层
恭喜了

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发表于 2020-5-21 19:50:44 | 显示全部楼层
       球友身体素质不错,但是拉球全部是大臂发力,这样效果不好,还原一定慢,越发力越慢,是最常见的业余问题。建议耐心体会教学,从正手攻球开始就要做到身体带动前臂,而不是大臂带动全部。当然,在客厅桌子上打反弹板,更不容易,因为非标准长度。
        关于入门首要的问题控制大臂,是成年人最难以避免的,因为一般成年人都是靠大臂肌肉力量,所以很少有成年人会学得像小孩子那么快,因为小孩子没有什么强大的肌肉,也没有什么成见,他必须靠合理的动作框架去有效击球。徐旋教授说得非常好,几乎所有错误动作,都从大臂控制不住开始。

《徐旋教球》打乒乓球正确动作和规范动作的区别,大臂小臂的运动特点【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=87102

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  • 浩瀚天空点出了一个重要问题。本来还有一些不好看的“怪动作”,想来大臂带动是罪魅祸首
    2020-5-21 09:23 PM 回复
  • ancient回复 浩瀚天空 :不在于好看不好看,而在于是否合理。
    2020-5-22 08:40 AM 回复
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发表于 2020-5-21 21:03:26 | 显示全部楼层
不管你的技术动作怎样,都不赞同这种一板发死力的打法!一来,发死力会影响击球动作变形;二来,发死力影响身体重心的还原,不利于下一板的衔接!
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发表于 2020-5-21 21:48:36 | 显示全部楼层
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发表于 2020-5-21 23:58:58 | 显示全部楼层
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发表于 2020-5-22 01:24:36 | 显示全部楼层
这胳膊抡得厉害了,要从徒手正手攻球开始练才行。
楼主发视频的初衷可能是请球友们“抠抠”问题,实情却是很难“抠”出正确的地方。
不打紧,活到老学到老,会反思会自省就好。
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发表于 2020-5-22 09:42:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
       兄弟好。感动中。刚练正手拉上旋球时,手臂务必不要发力。对,不能发力。多多体会,脚下向前蹬转,腰腹绷住,略带前顶,带动身体向前的发力击球,沿前臂内侧方向,收前臂即可,前臂不能向外横向收,如果这样,前臂又会主动发力。主要目的,多体会靠身体的力量拉球,大臂不要发力,前臂快收制造摩擦即可,板型稍亮一些,先别太压,逐渐调整。然后,再拾阶而上。慢慢来,祝再进步。
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  • 浩瀚天空对的,我体会了一下,大臂用力的话,破坏了发力机理,小臂就发不出力了,而且不利于还原。
    “前臂不能向外横向收,,,”这句恐怕是要害所在,能不能再讲得具体一点?
    2020-5-22 11:45 AM 回复
  • 趟过岁月之河回复 浩瀚天空 :具体说,在刚开始练拉上旋球时,前臂不要过多往前收,身体发力后,前臂自然随势向内向上收,这样,就会略包着球体的右侧往上收。主要目的,体会身体拉球,体会摩擦。熟练后,再身体带前臂,板型略前倾,迎前发力,击球的顶部。当前,大臂特别是前臂也不要发力,略往上收,切记前臂发力过多,否则又是抡胳膊了,因为掌握不好火候和时机。多体会把身体悠起来,用身体来击球,前臂来摩擦就可以。另外,击球动作不用太快,适当放松,适当慢下来。
    2020-5-22 12:04 PM 回复
  • 浩瀚天空回复 趟过岁月之河 :明白了。谢谢
    2020-5-22 02:12 PM 回复
  • wanglei_1031还是到底是身体带动,还是大臂带动的问题,大臂主动发力这样我估计时间久一点,肩膀会疼的!
    2020-5-25 10:21 AM 回复
  • 趟过岁月之河回复 wanglei_1031 :对。
    2020-5-25 10:28 AM 回复
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4876 
发表于 2020-5-22 14:01:07 | 显示全部楼层
你这动作打反弹板是没有问题,但要是实战,明显动作散,衔接慢,不过你目前这动作还有问题,还需细研究,把动作打规范,多体会身体地带动,体会贴球的加速,再打个一年半载的,看情况,是否能练习摆速。把摆速练好,再练习发抢,这样一步一步才能把速度练上来,才能在实战中运用。
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