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[已解决] [已解决]黑色闪电4月12日正手攻球请指导

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发表于 2015-4-13 09:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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            各位教练、专家、同仁,你们好,此视屏是在经过各位指点后拍的,击球点及脚下都做了调整,击球点比以前早了点,脚下不再那儿跳了(目前还是有点),但是我感觉大臂还是有点僵硬,蹬腿迎前还做的不够好,不知我说的对不对,希望各位能帮我找出问题所在,不胜感激,另外有没有什么放松的好方法?         





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发表于 2015-4-13 09:26:42 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心转换没有做完。两脚的间距有点大。腿上还是有点颤。手臂有点僵硬。你只有在击球瞬间手臂是紧张的。其余时间就完全放松下来。这样时间长了应该会好点
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发表于 2015-4-13 09:33:32 | 显示全部楼层
作为一个和你一样的爱好者,说点自己的看法,不一定对,你自个看着办。你没有把转腰练好,要水平转动,不要跳来跳去象耍猴样,你击球完全是手臂再挥,并不是转腰带动的,没有形成合力,是分开来着的,各是各的力。那个非持拍手是不是拿上来点到腹前,我看着也舒服点哟。
练蹬转,脚最好站稳,不要跳动,引拍完时,重心在右脚,蹬转时,记住是水平,不要猛地往左上方,在腰的带动下,手臂再快速收缩到额前,完成击球。这是我个人最近的心得,我也正在练正手攻,好象比你好一点点,共同学习。说的不对,还请海涵!
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发表于 2015-4-13 09:44:41 | 显示全部楼层
一是击球时右脚没踩住
二是腰带手没有很好体现
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-4-13 09:44:55 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-4-13 10:09:59 | 显示全部楼层
蹬转控制住大臂的摆动,小臂顺势收。注意转和挥拍的先后关系,转带挥臂是1+1大于2;挥臂带转除了延长了挥拍距离,没有增加力量,倒是加大了手臂的额外负荷。
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发表于 2015-4-13 11:16:54 | 显示全部楼层
我觉得右脚掌没有转换方向,要从右前方,转向左前方,这样,就是增加腰部力量,实现合力。
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发表于 2015-4-13 11:57:53 | 显示全部楼层
转的时候自然点,停止没有固定的位置,不要刻意想着拍子应该挥到什么地方,这是一个自然而然的过程,动作太僵硬,重心没有用上,打球是拍子的击球部位有问题。
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发表于 2015-4-13 12:42:36 来自手机 | 显示全部楼层
小臂和腰,身体发力不再一个节拍上,看着不协调。不过我看你重心压的低,比我强
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发表于 2015-4-13 13:14:52 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-13 14:01:36 | 显示全部楼层
有点不稳。
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发表于 2015-4-13 14:35:58 | 显示全部楼层
累么? 我觉得这别扭的姿势打起来肯定累,好像不太协调啊
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发表于 2015-4-13 21:27:13 | 显示全部楼层
上面的视频击球不实,拍形不稳,估计在挥拍过程中小臂或手腕向外旋了。
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发表于 2015-4-14 09:05:22 | 显示全部楼层
和我的问题差不多,是跳转,不是蹬转,中心转换不明显,手臂击球是向上、向右和向前的合力,向上的力多了,拍型和大小臂不在一个平面上,加油练习。
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