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[新提问] 麻烦老师给看看最新的动作,有什么需要纠正和注意的

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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
这大姐可以啊,基本功没少练。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
   这个年纪的业余爱好者里,算是相当好了。基本的重心交换、引拍挥拍不变形、连续击球中的脚下调整,都挺好。这个熟练度,应当进行正手攻两点走位的练习和正反手摆速定点的练习了。正手攻只是稍注意放松,挥拍向左的幅度要适当控制。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
打的很好 框架很稳定 注意触球要先推后收 大臂适当往前稍送一些
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
动作很好啊         
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
节奏很好
这边喂球的有几个回的不是那么精准
调整的时候稍慢了
也就是步伐有欠缺,
不过单是认真劲已经胜过很多人了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
       点赞。刚刚定型不久,带有鲜明的小球时代特点。
       年纪较大的女学员最好带,特点是充分相信教练,特别听话,踏实吃苦,有较为充足的固定训练时间,自己不瞎琢磨,所以,自身协调性稍好的,就算零基础,定型的过程一般不会超出3个月。我想,应该是老教练带出来的。我接触过一些大姐,敦厚温婉,把前半生最好年华都给了丈夫,给了孩子,给了家,终于有了属于自己时间,也老了。扯远了。。。。
       建议一下步,体会摩擦,学习拉球,主要还是定点练习。如果自身条件允许,就如ancient教练所讲,可以练习两点,练习左右摆速。但据我知道的,很少。她们最主要的目的,是让自己打出汗,让自己打出美,让自己打出快乐来。瞎扯一会,真心不错。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
这身体协调性,这球感,已经是相当不错的了,动作也比较规范,上面几位教练都说得很具体了,我只强调一点,就是不要支着胳膊打球,你两个胳膊都支在身前,这样虽然能让击球时间更早,但不容易以后发力,你需要把肩膀打开,也就是引拍时,大臂正好在身体一侧,不是在身体的右前,这样击打就更充分了。
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  • yanb这个回复含量最高!可惜只是点到为止
    2020-5-21 11:00 AM 回复
  • 姜武回复 yanb :过奖,上面几位教练已经指导很详细了,我只是提供个建议,视频中的球友一看打球时间就不短,如果太细扣每个细节,非但不能改进,还会影响她现在的稳定性,所以,我只是建议性地谈谈。
    2020-5-21 11:31 AM 回复
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
打的很好
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
打得真好啊!

问题在于左手,左手这种摆动方式不是说不好看(也确实不好看),而是说明发力结构还有很大问题,就是说,你以后想发大力、发全力、发集中力的时候,会发不出来。这个问题我研究好久了,不仅看各种视频,也反复研究自己的问题,真正向前发力的时候,左臂应该是没啥晃动的,因为发力全部集中在右半边躯干,左边反而需要很好的稳定性来控制身体平衡。

要做到自然放松,没有痕迹,才是最好。

这里给个例子,湿父在这么大动作拉下旋的时候,左臂动都不动,可见发力和平衡是达到了很高的控制水平:
https://www.bilibili.com/video/BV1fW411z7fV/?spm_id_from=333.788.videocard.0




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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
灰常好,很多人达不到这个水平!
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
业余来说,能控落点算不错了。
至于实战效果,和球友算算分就知道自己练对了没。
基本功不等于实战。
很多人是练球国家队,实战生产队。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
还可以迎前一点,避免被球顶住。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
很好就是感觉动作好像有点大了。更接近快拉了。
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聽楼主| 发表于 半小时前 来自手机 | 显示全部楼层
非常感谢各位老师的指导,清楚明白,很有用。
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