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直拍,中指关节肿痛,伸直和一弯曲比较僵怎么回事

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发表于 2015-4-13 08:30:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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捡起乒乓球四个月了,基本每天都坚持打练几小时,这几天我的中指关节肿痛僵硬怎么办?

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木讷而好学 + 9
夕阳惊鸿 + 10
ytyubo + 3

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发表于 2015-4-13 08:58:50 | 显示全部楼层
我也是打直板的。你的握拍不对,后面中指和无名指顶拍太直了,导致的关节疼痛。建议你中指顶拍的时候稍微弯曲,中指顶拍的位置在握拍柄到底板中线位置。
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发表于 2015-4-13 09:03:31 | 显示全部楼层
休息,按摩
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-4-13 09:17:34 | 显示全部楼层
哈哈,跟我一样,得了“网球指”
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聽楼主| 发表于 2015-4-13 10:11:07 | 显示全部楼层
查从林 发表于 2015-4-13 08:58
我也是打直板的。你的握拍不对,后面中指和无名指顶拍太直了,导致的关节疼痛。建议你中指顶拍的时候稍微弯 ...

的确像你说的一样,拉弧圈时中指和无名指伸的比较直
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发表于 2015-4-13 10:39:56 | 显示全部楼层
肯定是顶得厉害。
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发表于 2015-4-13 10:58:46 | 显示全部楼层
建议楼主赶紧更换大刀,两面上手、灵活多变,全台无死角,这才是真正的爽!
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发表于 2015-4-13 11:36:48 | 显示全部楼层
路过学习{:soso_e160:}
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发表于 2015-4-13 11:57:37 | 显示全部楼层
顶过头了,我也直板,之前也跟你一样,拉弧圈是感觉挺爽,可是手指受不了。改了现在没那么严重了
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发表于 2015-4-13 12:21:45 | 显示全部楼层
我以前直板手指也疼,现在改横了
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发表于 2015-4-13 13:07:12 | 显示全部楼层
我原来也这样,腱鞘炎,果断改横。
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发表于 2015-4-13 14:43:33 | 显示全部楼层
按摩按摩
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发表于 2015-4-13 16:08:16 | 显示全部楼层
握拍太僵硬了,放松一些
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聽楼主| 发表于 2015-4-13 16:25:21 | 显示全部楼层
刚才去球馆试了下,手指弯曲顶拍正手压不住,太难改了,看来只能休养一段时间再想办法
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发表于 2015-4-13 23:16:17 | 显示全部楼层
奇怪!俺不痛。
那练二指禅的不早就手指废了?
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发表于 2015-4-13 23:45:02 来自手机 | 显示全部楼层
都有这个问题
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发表于 2015-4-14 11:33:31 来自手机 | 显示全部楼层
改!改球拍!拍是死的人是活的。大活人还能被尿憋死?对拍肩拍柄各种锉、挖打磨。直到手握着舒服为止。当初我也有手指痛。自从打磨了柏柄之后 再也没痛过。你可先用废旧拍试试。
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发表于 2015-4-14 15:38:32 | 显示全部楼层
直板就会有这毛病,和手型及握拍方式有极大的关系,还是改横板好,打球手轻松
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发表于 2015-4-14 22:12:11 | 显示全部楼层
我就是中指和无名指疼,才转横拍的
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发表于 2015-4-15 08:22:57 | 显示全部楼层
消炎,消炎,纠结
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