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[新提问] 防弧圈球

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发表于 2020-5-19 22:48:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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两面反胶如何防守正反手位的前冲弧圈球,自己还不具备反拉的能力,是不是可以选择退台削?有什么更好的方法吗?请老师指点

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hxm7138 + 4
sinian1969 + 2 楼主太有才了!
有染 + 5

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974 
发表于 2020-5-19 23:10:28 | 显示全部楼层
        最基础的,毫无疑问,就是正手挡和反手贴,都是上升期借力防守的技术。再熟练一些,能进阶到反手撕、正手带,已经非常好了。什么反拉之类的,在纯业余里面实际上是很少见的,不是没有,一般初学根本不需要考虑。退台削更是不要选择,除非实在不得不。 实战中,你能把对方正手位拉的球防到他的反手位,或者相反,纯业余很少有能在大范围移动中还能高质量连续进攻的。
        练习方式,单项反手贴、正手挡分别练习,多球、单球的定点连续防守,然后是正手一个、反手一个,然后是小范围的不定点防守,这些都要盯球移动,都有一定的难度,最终是全台不定点防守,跟实战一模一样。

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  • 篮球培训回复 ancient:谢谢,回复得很详细,受用
    2020-5-20 09:41 AM 回复
  • 篮球培训回复 ancient:谢谢,回复得很详细,受用
    2020-5-20 09:41 AM 回复
  • 篮球培训回复 ancient:谢谢,回复得很详细,受用
    2020-5-20 09:41 AM 回复
  • ancient回复 篮球培训 :不客气,关键还是要去反复练习。
    2020-5-20 09:46 AM 回复
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8 
发表于 2020-5-20 05:32:20 | 显示全部楼层
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6 
发表于 2020-5-20 06:39:36 | 显示全部楼层
找个球友互相练习
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156 
发表于 2020-5-20 06:40:53 | 显示全部楼层
如果考虑到会不会,
那削也不是好办法,也要会
最简单的是挡,应该会吧?
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3 
发表于 2020-5-20 06:44:37 | 显示全部楼层
还是平时说的挡多一点 但是也很难 沙发说的贴确实很好 贴的好了很膈应人 感觉更难
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发表于 2020-5-20 08:35:59 | 显示全部楼层
贴一板。
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293 
发表于 2020-5-20 09:11:07 | 显示全部楼层
       正手可以大量练习用挡、围、贴、快带等技术,反手可以充分练习贴防、快带、快撕等技术,这些都是防住弧圈最简捷、最富有成效的办法。以上所有技法,乒乓网和互联网上有很多专业的讲解视频,拿来就学,一学就会,一用就灵。同时,对练习的条件也不严苛,更适合我们业余爱好者。
       真诚建议暂不要练习反拉和削球。反拉弧圈球,对脚下取位,重心的蹬转,迎前的发力,前臂和手腕的爆发,要求极高,而且发力不正确时,肩部、腰部、手腕极易受伤,如果想练反拉,也要先用多球练习,脚下的前后,左右取位和身体重心的发力是核心是关键。削球就更不要练了,削球不仅在业余爱好者包括专业球员中都不是主流打法,寻找参考模版、相关技术、练习手段和实际运用更加困难。祝越来越好。
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发表于 2020-5-20 09:22:23 | 显示全部楼层
路过学习一下
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265 
发表于 2020-5-20 10:11:26 | 显示全部楼层
在不据备反拉能力的初级阶段最好的办法是快挡,压板快挡控制落点往往比反拉还有威胁。不建议退台削球应对那就成了削球的打法了。
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275 
发表于 2020-5-20 14:11:35 | 显示全部楼层
要想削得住,太难了。不可取,业余挡一挡、贴一贴,有所进阶的,可以带一带、撕一撕,最实惠。
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4880 
发表于 2020-5-21 08:36:14 | 显示全部楼层
最简单地还是先练习贴挡,前冲弧圈速度快,能先判断好方向,把球防回去就可以了。练习防守也是一步一步地来,先练习挡,贴,对来球越来越熟悉,贴挡越来越稳定以后,再练习去带,去反拉。
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