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[已解决] [已解决]请教练正手攻需要发多大力

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发表于 2015-4-13 04:32:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近练球时总掌握不好发力的程度,不知开始练习正手攻时用几成力好,请高手指教

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发表于 2015-4-13 06:51:54 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
如果初学,五六成左右吧,动作熟练了后,可有意识地发几板大力,大中小力量,快慢速度结合一下。
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发表于 2015-4-13 10:31:04 | 显示全部楼层
取决于你的稳定程度,1成发力打不稳100板,不要练2成。
如果6成发力100板不掉球,可以练7成
不知你明白我的意思没有
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发表于 2015-4-13 10:37:04 | 显示全部楼层
感觉用力大了,动作变形。还是适当用力,保持动作不变形为首要吧!
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发表于 2015-4-13 11:00:26 来自手机 | 显示全部楼层
根据上三楼的说明,看来基本功太难练了!
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发表于 2015-4-13 12:32:51 | 显示全部楼层
看你要练的地什么了,具体情况而定
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发表于 2015-4-13 13:30:54 | 显示全部楼层
得五成力,力太小动作不自然,不完整,球感不明显!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-4-13 15:04:07 | 显示全部楼层
开始尽量不发力,固定动作,等动作成型了,再加力量。开始练习,越发力,越完蛋,欲速不达。先学会放松,然后再用腰引拍,再控制板型和触球时机。
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有啥说啥,绝不胡说
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聽楼主| 发表于 2015-4-13 19:56:23 | 显示全部楼层

发力也要循序渐进,是这个意思吧

kxq 发表于 2015-4-13 15:04
开始尽量不发力,固定动作,等动作成型了,再加力量。开始练习,越发力,越完蛋,欲速不达。先学会放松,然 ...

发力也要循序渐进,是这个意思吧
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发表于 2015-4-13 20:18:41 | 显示全部楼层
.......................
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