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适合打球吗

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发表于 2015-4-12 22:36:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人打球不多,每周1~2次,每次1.5~2小时左右,发现打完球后,腰,肩,大腿都酸痛,尤其是肩膀。不知这样下去,会不会有问题,譬如腰积劳损,肩周痰等?请高手帮解答,谢谢

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发表于 2015-4-12 23:01:04 | 显示全部楼层
一般没什么问题,加大运动次数,减少每次的运动量。还有打球动作是否合理,先坚持段时间,不行最好去医院做检查,这是最关键的
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“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
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发表于 2015-4-12 23:02:10 | 显示全部楼层
建议检查一下
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发表于 2015-4-12 23:16:09 | 显示全部楼层
做好准备运动再打球,慢慢增加打球次数,应该会有改善的。
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发表于 2015-4-12 23:24:16 来自手机 | 显示全部楼层
开始打球时,都这样。但注意动作发力机制对否,不对就快改,对就继续打!
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发表于 2015-4-13 04:28:01 | 显示全部楼层
坚持每天打,就好了
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发表于 2015-4-13 06:20:29 | 显示全部楼层
年龄?身体状况?平时是不是多运动?酸痛是正常的,疼痛不正常,要看医生。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-4-13 06:41:14 | 显示全部楼层
坚持!
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发表于 2015-4-13 08:10:24 | 显示全部楼层
坚持下来身体反应就小了
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发表于 2015-4-13 08:35:44 | 显示全部楼层
运动量太大了吧
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