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[已解决] [已解决]练步伐?怎么练?

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发表于 2015-4-12 21:16:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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步伐怎么练才有效,打球伸手够球太多。步伐跟不上。无球怎么练?单球怎么练?多球怎么练?

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发表于 2015-4-12 21:24:27 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
多球练。多球练不定点。对步伐很有帮助。
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发表于 2015-4-13 01:35:26 | 显示全部楼层
无球练蛙跳,跳绳,单球练左推右攻和两点及三点拉,多球练不定点
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发表于 2015-4-13 07:57:47 来自手机 | 显示全部楼层
学习的!!!
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发表于 2015-4-14 11:22:19 来自手机 | 显示全部楼层
我也发了这样的问题,好像大家对步伐训练不太感冒,回复很少!
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聽楼主| 发表于 2015-4-14 12:26:08 | 显示全部楼层
昨天在练步伐是发现以右手持拍为例。左脚的小步调节很重要。调节好了,攻球时很舒服。大家有同感吗。?
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