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[原创] 跟湿父学习马龙正手相持弧圈球技术

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发表于 2015-4-12 20:59:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 正手弧圈球 
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本帖最后由 蹬转收 于 2015-6-26 09:39 AM 编辑

跟湿父学习马龙正手相持弧圈球技术


       马龙的正手弧圈球技术是非常稳健的,近台速度快、威力强,中远台弧线控制力强、杀伤力大。他的技术动作是最适合业余爱好者学习的,引拍和挥拍对肘关节、前臂的控制力非常稳定,肘关节跟随着身体引拍发力,不会出现变形的情况,所以连续性非常好。相信对大家会有很好的帮助。


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       身体转动带动肘关节,前臂跟随肘关节自然向身后引拍。引拍过程中大臂与身体紧紧贴拢。


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       引拍至右大腿后,将身体重心压至右腿。


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       大臂与前臂成160度左右。


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       球落台之前引拍动作需完成80%。


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       球反弹至上升前期引拍动作100%完成。


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       球反弹至高点期进入瞬间高速挥拍阶段。在球上升过程中需要有一个蓄力等待期。


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       高速挥拍阶段,脚下发力、转腰带动大臂、前臂、手腕发力。


       前臂带动手腕发力类似甩鞭子的感觉。


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       击球前手腕放松打开,展开拍面,帮助手腕更好的发力。


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       摩擦球的中上部,拍面根据来球的时机情况调整,来球弧线高,击球瞬间拍面越向前压。注意双脚掌的受力变化,从右向左的受力支撑的变化及身体重心的变化。

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       最终状态下前臂和手腕成一条直线,肘关节基本与右肩平行,如发力充分则可能高于右肩。


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       击球后身体还原到身体中间。


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       注意事项

       相持弧圈球动作不可能引拍过大,否则影响动作的连续性,因此,在引拍时没有必要和大臂成一条直线。

       弧圈球技术是建立在扎实的攻球技术之上。在练习弧圈球技术前请先掌握攻球技术。


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fengww + 20
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jiyibin + 10 写的非常好,精华文章!
zbj0099 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

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终于有人赏我一毛
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发表于 2015-4-16 18:19:59 | 显示全部楼层
这个动作看着舒服,也实用。
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发表于 2015-4-17 07:27:52 | 显示全部楼层
非常实用
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发表于 2015-4-17 08:34:47 | 显示全部楼层
图文并茂,讲解的非常清楚{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-18 06:37:50 | 显示全部楼层
关键是步法
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发表于 2016-6-8 08:34:09 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-21 12:46:14 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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