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[已解决] [已解决]问一下,专业队员正手攻球练习球的高度是多少

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发表于 2015-4-12 19:16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我在发球机上练习正手攻球,发球机弹出球的高度总是掌握不好(两跳球练习),不是高了就是低了。请问一下专业队员正手攻球练习球的高度是多高,就是指球的最高点距离球网有多少厘米,我好照此调节发球机。2:有时调的太低比如刚刚擦网,对于我们业余的来说用正手攻球根本回接不了呀。

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发表于 2015-4-12 20:20:54 | 显示全部楼层
这个没有统一的标准,但一个大体的原则是,刚开始练习,设定来球高度要比球网高一些,等动作熟练后,来球高度可调低些。一般10厘米左右就可以了,过高反倒不利于练动作。最后可调整到5厘米,既可练速度,又能练反应。你可试一下。
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发表于 2015-4-13 15:11:01 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一点一点的调吧,先高后低,练一段时间还要和人去打打,否则站死了或只会打一种球就麻烦了。发球机就是帮助固定动作的,掌握以后要改多点,把步伐加上。
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有啥说啥,绝不胡说
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