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一秒钟学会蹬腿和重心转移,学不会你打我

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发表于 2015-4-12 10:06:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    在正手攻球训练阶段,完成身体上部(转腰、挥臂)的动力定型后,在接下来,通过蹬腿动作,实现重心转移的训练中,总有很长一段时间找不到正确的感觉。 
解决此问题简单快速的做法是:
你只须将持拍手侧的膝盖向内“叩”
就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作了。呵呵,只用一秒钟!神不?

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萍水相间 + 10
沟通从心开始 + 10 很管用,非常感谢!
夕阳惊鸿 + 5
虹虹虹 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
ytyubo + 10
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jiyibin + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
jlsylbs + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
老老马 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
木子老歌 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 20

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发表于 2015-4-12 10:12:03 | 显示全部楼层
汉语博大精深,一个“叩”字就无数歧义理解,上个视频?
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发表于 2015-4-12 10:21:03 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2015-4-12 10:36:24 | 显示全部楼层
说的太浮浅了!
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发表于 2015-4-12 11:11:25 | 显示全部楼层
确实如此{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-12 11:12:41 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-12 11:18:43 来自手机 | 显示全部楼层
没事就叩叩。
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发表于 2015-4-12 11:29:37 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-12 11:43:17 | 显示全部楼层
神!确实如此。{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-12 11:51:28 | 显示全部楼层
我想打你!
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发表于 2015-4-12 12:00:30 来自手机 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2015-4-12 12:14:10 | 显示全部楼层
只是持拍手膝盖内扣,另一条腿怎么办,感觉还是需要有一个整体的重心转移吧?
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发表于 2015-4-12 12:21:58 | 显示全部楼层
以前试过这个方法,感觉膝盖有些不适,不知楼主的膝盖有反应没?

打球时再试试看
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发表于 2015-4-12 12:44:56 | 显示全部楼层
神了!
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-4-12 13:22:05 | 显示全部楼层
试试看!
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发表于 2015-4-12 13:39:34 | 显示全部楼层
连看带回复,不只是一秒,该打与否,另当别论

支持楼主观点

右脚的指向,也是一个问题
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聽楼主| 发表于 2015-4-12 14:15:25 | 显示全部楼层
关键是要仔细体会一下,有了这个 叩 字确实能让你更快、更好的理解,但关键还是动作的协调,以及发力的顺畅。
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发表于 2015-4-12 14:33:58 | 显示全部楼层
看看 啤酒肚 的头像,老瓦的动作,是最好的诠释
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发表于 2015-4-12 14:58:22 | 显示全部楼层
好象不妥当吧,重心转换别弄得膝也痛了,腿也出毛病了,那谁还练啊,呵呵
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3 
发表于 2015-4-12 15:03:28 来自手机 | 显示全部楼层
湿傅认可吗?我打你啊!
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