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[新提问] 大小臂真的要展开再收缩吗?

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发表于 2015-4-11 22:50:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近碰了两个水平高的教练,说现在不强调刻意去收小臂,尤其拉正手弧圈,不要把大小臂伸展后再收缩,那样容易形成两个力量即腰部力量和臂力,很难做到合力,主要靠腰部转动来击球,摩擦靠小臂微调和手腕就行。乱了,真不知哪个是对的?

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sinian1969 + 10

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发表于 2015-4-11 23:02:13 | 显示全部楼层
我估计你没理解对,或者教练说的不够明白。不收小臂是没办法击球的,这个无需纠结。教练想表达的意思应该是,不要刻意的去收小臂,而是自然的随同腰部的发力而收小臂,不把注意力放在手上,而是整体。所谓化零为整的道理,你越去在意一个部位的发力,往往会使得你整体发力不协调,你只有把力量的源泉抓住了(腰髋),手臂、手腕的发力就自然可以协调发出来。

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发表于 2015-4-11 23:58:05 | 显示全部楼层
说的好,自然收小臂
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发表于 2015-4-12 00:05:25 | 显示全部楼层
明白了。看来,我以前练习就是太注意局部了。感谢!
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发表于 2015-4-12 00:20:53 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-4-12 03:01:18 | 显示全部楼层
我理解是动作的一贯性,从蹬地开始,一直到前臂自然收结束。不知对不对?
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发表于 2015-4-12 05:19:51 来自手机 | 显示全部楼层
有道理,对野球党来先把动作做流畅了,再要求质量!
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发表于 2015-4-12 06:06:26 | 显示全部楼层
有句话说得很重,印象深刻,“不收小臂,你拉的什么弧圈球?”
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发表于 2015-4-12 06:36:02 | 显示全部楼层
是的
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发表于 2015-4-12 07:03:52 | 显示全部楼层
湿父亲临啦!学习了
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发表于 2015-4-12 08:16:16 | 显示全部楼层
蹬转收是三个节点,一个也马虎不得。
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发表于 2015-4-12 08:24:35 来自手机 | 显示全部楼层
感谢湿父,按照湿父的视频横板才打了几天,就好有感觉了!而且正手动作得到了认可!最主要是自己体会到了腰髋的自然发力!这种感觉太棒了
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