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[已解决] [已解决]力学笃行(7)2015.4.11反手拨徒手练习,请教练、球友指导

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发表于 2015-4-11 11:14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-4-11 11:41:06 | 显示全部楼层
即使是徒手,也要体会触球瞬间用力的感觉,不然徒劳无益,另外反手拨要领是以肘为轴,重心上下起伏不能太大,建议您仔细看湿父教学视频,用心领会每一个要点,对照着自己的动作改进,就凭这认真劲,一定能提高的,加油!!
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发表于 2015-4-11 12:39:35 | 显示全部楼层
抬肘的动作明显啊,,拨球,肘部是支点,一定要保持相对的固定,你的击球才会稳定~~发力也才会集中些!继续努力啊~~
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发表于 2015-4-11 14:45:04 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
小臂外展的动作基本没有,都是前推。。引拍的位置也不对,基本要在身体的中间,略偏左可以,但你已经超过身体的两侧位置了,另外腰腹的辅助发力不是像您这样弯腰然后站直那么简单。。。它是蹬转与上肢向前动作综合发力起来一个体现,而并非刻意的去弯腰挺腹……
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发表于 2015-4-11 16:41:01 来自手机 | 显示全部楼层
先练横拍推拨,拨肯定是以拨为主,拍子压的太狠了,立一点,先前倾70度左右
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发表于 2015-4-11 16:43:05 来自手机 | 显示全部楼层
我看过马龙的拨球视频,身体起伏包括膝盖上体发作有半个脑袋多的高度
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