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[已解决] [已解决]4月9日。正手攻球和反手横拨练习,求指导

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发表于 2015-4-10 00:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球反手横拨

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发表于 2015-4-10 06:43:54 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正手攻球两脚距离再稍微大一点,可以保持重心更为稳定,手腕先不要发力,完成动作后手腕上翘,感觉手臂发力不太协调,体会以腰带手。肘关节内扣一些,这样可以发力集中。反手引拍要稍微低于来球,向前向右发力幅度再明显一些,以肘关节为轴,做弧线运动,重心可以上下屈伸来进行,已经很不错了,继续努力!加油!
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发表于 2015-4-10 11:02:34 | 显示全部楼层
不错,很自然,也很放松,多多体会,后面可以加加质量。
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发表于 2015-4-10 11:28:00 | 显示全部楼层
我觉得肘前后动的多了,没有锁住,看上去大臂在用力。我也有这个毛病,很难改!李老师说肘部内扣一些,是不是对固定肘部有帮助,我准备实际上台试试
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