[已解决]正反手转换

Jwj · 发表于 2020-4-5 16:48:36

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嗯

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姜武

2020-4-5 21:15:57

你的身高比较高，打正反手转换，首先先把球的落点打开一点，目前明显正反手球的距离太近了，你的脚步基本是在原地转换，不利于练习步法移动。你反手拨的动作还是不错的，正手问题之前已经交流了，先注意以上两点就可以了。

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渠纲程 · 发表于 2020-4-5 17:11:13

路过学习一下

一个梦想 · 发表于 2020-4-5 17:13:25

一个梦想 · 发表于 2020-4-5 17:13:42

动作很漂亮

马金连150358615 · 发表于 2020-4-5 18:15:51

打不开么

马金连150358615 · 发表于 2020-4-5 18:16:16

怎么看

lk830901 · 发表于 2020-4-5 20:01:07

404错误

姜武 · 发表于 2020-4-5 21:15:57

你的身高比较高，打正反手转换，首先先把球的落点打开一点，目前明显正反手球的距离太近了，你的脚步基本是在原地转换，不利于练习步法移动。你反手拨的动作还是不错的，正手问题之前已经交流了，先注意以上两点就可以了。

故地 · 发表于 2020-4-5 22:53:24

确实反手拨那下不错。

斯蒂卡水晶 · 发表于 2020-4-6 10:15:35

反手动作很漂亮，稍微注意一点，反手拨球的时候，腰部发力再大一点，你现在腰部发力少，胳膊发力多。正手攻完以后，顺势重心压左脚，左脚蹬地，腰发力。

趟过岁月之河 · 发表于 2020-4-6 13:09:17

   目前基本属于原地的左右摆速训练，脚下还是没有彻底走起来。
   几点建议：
   一是增大正反手左右供球的距离，从正手位到反手位之间，用一个滑步来衔接，反过来也一样。
   二是站位需要调整。可以平行站位，左右之间进行平行移动，也可以采用标准的正手攻站位，即左脚稍前，右脚稍后，正反手之间，进行斜向走位。
   三是板型的转换速度需要加快，正手打完之后，马上转换到反手的板型，同样，反手打完之后，也是如此，不要等，尽快转换。
   四是摆速训练，正反手的动作要越发的小，越发的紧凑。有几个小细节，需要调整：1、正反手的引板都太低，都要放在台面上；2、正手的动作太大，击球时，保证手在肘前，肘在身前，引手别大，拍子在台面之上。反手的发力不要转腰或者顶髋，用前后式的收腹顶腹发力，最为快捷。3、正反手的击球点高度不一致，力争共用一肘，让正反手的击球点统一起来，如都是上升期，或都是最高点。
   祝越来越好。

jinkewei · 发表于 2020-4-7 23:54:34

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