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[新提问] 视频指导

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发表于 2015-4-9 21:29:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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刚刚录的视频请各位老师看看正手攻球动作是否正确 腰部转动有没有问题 请老师帮我指导一下谢谢!



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发表于 2015-4-9 21:40:28 | 显示全部楼层
要是能放松下来,或许会更好吧
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发表于 2015-4-9 21:47:04 | 显示全部楼层
haibucuo
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发表于 2015-4-9 22:26:24 | 显示全部楼层
站位应是右脚稍后左脚稍前,另外肩紧,击球前没有放松,重心转换也不是很好,重心即使转换到右脚上,右肩依然是高过左肩,这明显是重心转换有问题。所以一定要切实利用转腰,转膝把重心压下来。

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发表于 2015-4-9 22:27:53 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-9 22:39:00 | 显示全部楼层
不错了,再放松一点就更佳了。
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发表于 2015-4-9 22:43:53 | 显示全部楼层
攻球的话建交板形立起来,体会撞击感觉
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发表于 2015-4-10 21:12:16 | 显示全部楼层
重心感觉还是高点,手臂和肩膀能放松点就更好了。
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发表于 2015-4-11 09:59:52 | 显示全部楼层
腿、腰、手分成三部分,各部分单独练习。。。然后再凑起来。。。
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