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教你如何侧身正手攻球

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发表于 2015-4-9 14:38:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
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单项技术: 正手攻球 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-9 14:45 编辑

教你如何侧身正手攻球



  乒乓球侧身正手攻球

  1.特点与运用
  侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强,遇到左半台的来球时,不用反手技术回击,而快速移步至球台左角外,用正手攻球技术还击,从而达到在左半台位置发挥正手攻球威力的作用。另外,侧身攻球往往使对方难以判断攻球的线路,隐蔽性强。它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。
  侧身攻运用多少,在很大程度上标志着进攻能力的强弱,尤其对以攻为主,弧圈球结合快攻打法的运动员来说,更是如此。侧身攻比正手攻难度大,主要表现在脚步移动的范围大,因而对步法和重心交换的要求较高,并要求善于运用腰部转动帮助侧身和发力。


侧身正手攻球01

侧身正手攻球01



  2侧身时机的选择
  i选择侧身的时机是个非常关键的问题。应注意以下两点:一是不能在对方尚未将球击出时过早侧身,以免对方袭击正手空当;二是不应过迟侧身或勉强侧身,否则即使侧身了,也失去了最佳击球机会,导致击球质量下降而使自己处于被动挨打的局面。


侧身正手攻球02

侧身正手攻球02




  3.侧身攻的实际运用
  (1) 相持状态下的侧身攻。在对推、对搓或对拉时,为了摆脱相持局面争取主动,应抢先侧身攻,尤其在来球落点离身体不远的情况下,果断侧身,常常能达到攻其不备的目的。其特点是移位不大、速度快、动作小,对方不易偷袭正手空当。侧身时应根据来球的角度大小运用移动的方法:当来球角度小时,以左脚为中心脚,右脚随腰部向右转动而移动到右后方(单步);当来球角度大时,左脚先向左前方或左侧方移一步,右脚跟着腰部向右转动(腰部转动的幅度视来角度大小而定)而移至左后方,随即进行侧身攻。攻球时,上臂应贴近上身,前臂与台面略平行,快速将球击出后,重心移至左脚。
  (2)在出现机会球时的侧身攻。机会球是对方在迫不得已的情况下,回击过来的比网稍高的球,或是因为意外情况造成来球偏高(如球触网后弹起较高)。当出现机会球时,应迅速移动,大力扣杀,争取一板解决战斗。其特点是动作幅度较大、力量重,容易直接得分,对方要回右方空当也较困难。侧身攻机会球时要依靠腰腹的转动配合发力击球,并在来球的高点期触球。
  (3)创造机会,主动一侧身攻。积极创造有利于侧身的机会,发挥正手攻的威力,是力争主动的上策,如发出高质量的球,回击时的力量、速度、旋转、落点、节奏等变化,都有可能出现有利于侧身攻球的契机4.侧身攻球时应注意的问题
  (1)侧身后,保持上体与球台的合适的角度,以利于可攻直线亦可攻斜线,同时不妨碍下一次击球;(2)判断要准确,要有足够的时间移动到位;
  (3)应尽量避免在移动中击球;
  (4)攻球时要利用右脚蹬地的力量,前臂稍向前发力,提高回击质量。


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发表于 2015-4-9 14:54:16 | 显示全部楼层
学习了。{:soso_e179:}
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学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-9 15:53:28 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-9 18:31:59 | 显示全部楼层
学习了,感谢楼主分享。
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发表于 2015-4-10 09:13:53 | 显示全部楼层
学习学习,真的很不错
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发表于 2015-4-10 14:48:04 | 显示全部楼层
如果还能在接发球时运用正手侧身攻,那就完美了!
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发表于 2015-4-10 15:11:55 | 显示全部楼层
努力学习,不断练习。谢谢分享!
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发表于 2015-4-10 16:14:56 | 显示全部楼层
赞,学习了
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发表于 2015-4-10 21:04:54 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-11 14:28:21 | 显示全部楼层
走一走瞧一瞧学一学
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发表于 2015-4-13 14:41:08 | 显示全部楼层
学习了,非常有收获,谢谢
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发表于 2015-4-19 08:05:12 | 显示全部楼层
亟需学习  
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发表于 2015-4-21 08:59:40 | 显示全部楼层
谢谢分享,努力学习中
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发表于 2015-4-21 22:46:54 | 显示全部楼层
努力学习,天天向上。
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发表于 2015-4-26 20:44:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-17 10:29:31 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-18 10:27:41 | 显示全部楼层
好文章,说得到位!谢谢分享!
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