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[已解决] [已解决]反手攻球动作

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发表于 2020-3-25 22:58:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手攻球求指导
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2020-3-27 11:19:03
你的动作更近于反拉。框架很好,力量也很足,不过腰部力量没用上,主要还是靠的上肢及胳膊,可以尝试依靠腰部发力,更稳力量更足。

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发表于 2020-3-26 05:30:40 | 显示全部楼层
框架不错,手感也好。
1. 引拍时重心还要降些才好,你是弯腰收腹(这也是需要的),并没有屈膝沉下重心。
2. 小臂引拍应该回收,接近碰到腹部,这样才能充分发力,感觉你现在力量远没有出尽;即使不需要出尽,小臂回收到腹的控制力、吞吐能力也强得多。
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发表于 2020-3-26 07:24:24 | 显示全部楼层
感觉还可以。
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发表于 2020-3-26 07:38:17 | 显示全部楼层
反撕
蹭得多了点
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203 
发表于 2020-3-26 08:26:32 | 显示全部楼层
       如果是反手拉上旋,相当不错,如果是反手攻球动作,需要调整。楼主动作框架不是反手攻球,反手拨球动作,俨然是反手拉上旋的动作了。详见你的发的另一个帖子。
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发表于 2020-3-26 09:13:53 | 显示全部楼层
你的动作更接近反手撕,爆发力不错的,我上个帖中也回复了,这里不重复了,注意,如果来球是上旋,需要引拍再高一些,这动作框架已经不错的,多注意一些细节,打得会更顺畅。
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225 
发表于 2020-3-26 09:23:02 | 显示全部楼层
小奶狗配音视频弄得不错
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471 
发表于 2020-3-27 11:19:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你的动作更近于反拉。框架很好,力量也很足,不过腰部力量没用上,主要还是靠的上肢及胳膊,可以尝试依靠腰部发力,更稳力量更足。
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  • shang123回复 斯蒂卡水晶:其实之前我看了一些人说不要拧腰会不稳定,要求展腹导致我又改了,现在我又去找了视频又说拧腰
    2020-3-27 03:13 PM 回复
  • 斯蒂卡水晶回复 shang123 :展腹和拧腰发力都可以。湿父的视频讲解,你可以看看,不过我要找的视频不是这个,他以前讲过拧腰和展腹发力的,一是找不到了http://player.youku.com/embed/XNDU0NTk5OTg4NA==
    2020-3-27 03:38 PM 回复
  • 趟过岁月之河回复 shang123:老弟,可以结合在一起,我是压转,顶胯,展腹。感觉效果特别好。
    2020-3-28 09:56 AM 回复
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19 
发表于 2020-3-27 11:26:39 来自手机 | 显示全部楼层
正反手都不错,框架差不多了,该实战检验了,从实战中找问题,再针对性练习。
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24 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
视频区你可以指导别人了,估计没几个人能指导你。
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