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[已解决] [已解决]乒乓运动对身体的影响

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发表于 2020-3-25 21:54:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打乒乓球不是左右手都能用的,会不会最后给身体造成负担,一个胳膊粗一个胳膊细?
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2020-3-25 22:27:58
这个问题,我早就交流过,具体看我的文章:
http://www.pingpangwang.com/thread-175109-1-1.html

我身边的球友,专心练球的也有这情况,所以,我们再教球的时候,就针对这情况,对学员非执拍手增加了负重练习,比如另一只手挥铁拍,这样让两个胳膊均衡一些,我们成人练球,练一只手有充足的时间就不错了,两只手都练,真的不容易。主要是没充中的时间,负重练习另一只手,效果明显,关键是效率高。

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发表于 2020-3-25 22:17:28 | 显示全部楼层
这个会的。业余的不明显时间久了有些区别。专业的就比较明显了。
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发表于 2020-3-25 22:26:04 | 显示全部楼层
业余肯定没问题。专业的还会有卧推等训练,综合起来可能会有差异但不明显,只要别出现“歪脖”就好
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4563 
发表于 2020-3-25 22:27:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这个问题,我早就交流过,具体看我的文章:
http://www.pingpangwang.com/thread-175109-1-1.html

我身边的球友,专心练球的也有这情况,所以,我们再教球的时候,就针对这情况,对学员非执拍手增加了负重练习,比如另一只手挥铁拍,这样让两个胳膊均衡一些,我们成人练球,练一只手有充足的时间就不错了,两只手都练,真的不容易。主要是没充中的时间,负重练习另一只手,效果明显,关键是效率高。
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发表于 2020-3-25 22:35:31 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-26 06:35:05 | 显示全部楼层
有关系嘛
打羽毛球网球的别活了
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发表于 2020-3-26 08:37:30 | 显示全部楼层
相比较胳臂还好,屁股左右差别会很大
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发表于 2020-3-26 09:30:58 | 显示全部楼层
    真的想多了。
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