正手攻球3天就悟透的诀窍+接发球提高一大截的秘密（4月8日晚练球心得）

侠骨柔情7106 · 发表于 2015-4-11 23:00:01

楼主练球很动脑，还有陪练的帮助，进步肯定快呀，羡慕!

东山里 · 发表于 2015-4-15 09:15:03

学习了，谢谢。

侠骨柔情7106 · 发表于 2015-4-15 11:09:19

唉，我的胳膊怎么就断不了呢，甩了好多次也不行

milanbenben · 发表于 2015-4-15 11:15:56

写得不错。很可刻苦，相信你可以成为高手。

学院派 · 发表于 2015-4-15 19:33:53

正手攻没两年工夫不敢说话。

93672501 · 发表于 2015-4-16 08:36:04

你每天晚上联系的内容怎么这么多啊！能消化的了吗？我一般都是练一到两项，多了效果反而不好！

pphaitzw · 发表于 2015-4-16 08:47:52

按照楼主的说法，我体会了一下，很有道理。可操作性很强。

winsonjiang · 发表于 2015-4-16 09:55:49

本帖最后由 winsonjiang 于 2015-4-16 10:00 编辑

对于乒乓球我些自己的理解，见下帖
http://www.pingpangwang.com/foru ... 99&page=1#pid440643
对于反手我认为其实和正手原理都是一样的，我认为打球是有两个速度阶段的，庄则栋说打球就要转身发力，近台小球就要靠手腕手指。这说明我们第一个速度只是为了找到位置并且给予一定的初速度，这是远动大臂和转身的意义，同样反手的弯腰推挡动作都是“初速找位”的目的。关于你说的第二部分转身说甩，我认为不完全，练球可以找甩的感觉，这样放松可以找到合适的发力点，比赛的时候加速进攻还是要在甩的基础上再继续发力加速。如果说正手远攻第一速度是转身大臂，第二速度是小臂，那么反手的第一速度就是扭弯腰横臂前推，第二速度就是手腕转拧。而网前小球的第一速度就是伸臂前探，第二速度就是手腕和指动了当然适当加上小臂的一些摆幅。
看过庄则栋的教学视频上说要快打快收，我有个形象的动作比喻就是“握杯泼酒”，就可以做到快放快收的制动感，我也学球没多久，希望对你有所帮助。

trcmmer · 发表于 2015-4-16 10:33:41

有道理，学习中