乒乓网

 
查看: 877|回复: 16

[已解决] [已解决]直拍正手拉下旋

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2020-3-25 09:26:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
正手中等力量拉下旋-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷

请专家们再次指点!

最佳答案
2020-3-25 12:51:39
      看不到兄弟的脚下,但也能明显看出,你在起下旋时,基本上还是手臂发力要多于身体的发力,我想,当前重点是解决“三个没到位”把握“三个核心”仅供参考。
      一是引拍段,压转重心没到位。身体向右侧弯不够,腰髋向右后下方转动不够,重心没有充分压在右腿上,导致压重心没到位。核心是“压转”,压重心,转腰髋。
      二是发力段,下盘力量没到位。右腿向前向上蹬地力量不足,腰髋向上向前顶的不够明显,你现在起下旋时,重心基本在右腿上,转到前面,和转到左腿不足,腰髋前顶的力量和速度不足。核心是蹬地,转腰,顶髋。
      三是击球段,上下盘整合没到位。拉下旋既要有往前的力量,还要有往上力量,是一种螺旋式发力,由下肢和躯干组成的转动平面,大臂和小臂组成的挥动平面,两个平面要基本平行,两个平面都往前往上发力,呈一种螺旋姿态。现在手臂发力还是稍多,导致有些抬肘,身体整体的力量用的不够太好,另外,前臂带手腕快收时,稍加快速度,把上下盘的力量集中在三个手指上,作用在板头上,边撞边摩擦。核心是上下联动,力量传导,腰髋肩臂一体。
      其他:还原没到位。击完球太发散,要立即还原,保持预备姿态啊。
      二点建议:1、再练习起下旋时,淡化前臂快收,完全用身体的重心交换和腰髋的转动上顶,往起硬拔,深入体会用身体起下旋球的感受。然后逐步加入快收前臂。我个人感觉,拉下旋要比拉上旋容易,起下旋是顺转接法,只要顶髋的速度大于来球的速度,就能加上转,顺利拉起;拉上旋是逆转接法,常常错误估计来球的上旋转度,要么是出届,要么是下网,最常见的是拉上旋时,常常下网,错误估计了来球的上旋旋转,板型太压。2、可以一板拉下旋,一板冲上旋,还是多球训练,深入体会身体发力的两种方向,引手的高低,击球时机的不同等等。
      个人意见供参考,讲的多了一些,不会介意吧。祝兄弟和孩子越来越好。
回复

使用道具 举报

最佳答案
24 
发表于 2020-3-25 09:31:04 | 显示全部楼层
还是动作脱节。和上次没啥区别。。
你这样还不如别转腰了,反正都是用手把球带起来。
本楼回复(2) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
141 
发表于 2020-3-25 09:39:01 | 显示全部楼层
孩子面部表情很丰富
很有喜感

你有多少改进
说真的我没仔细看(看小表情帝了)

感觉有几个球还是拉出那么点意思了
不知道你为什么中小力量就晃得更厉害了
孩子喂的点不是很固定,影响你固定动作

都不容易,不过你练,至少不会害了孩子
本楼回复(1) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
14 
发表于 2020-3-25 10:20:25 | 显示全部楼层
改进很明显啊,体现出了一定的放松感和控制感,处理球有了余地,我不知道你自己是不是有这种体会。有了这种余地,以后发更大力或者选择线路都不是问题。25,28秒两次击球的感觉尤其好。

有人说了,虽然你做了转体动作,但是没有充分利用这个转体动作来带动手臂,所以手臂单独发力的感觉多了些。这个其实好改进,可以先做无球练习,试着手臂完全不用力,而是被转体带动甩动,找找这个感觉(注意这只是帮助找感觉,实际做击球动作的时候手臂还是要顺势发力的)。如果找到了,先不急着上台,先挥拍,强化带动的感觉,争取定下来形成记忆:每次都有转体带动手臂的感觉,所谓“以腰带臂,非腰勿臂”也!如果有弹力软轴的话,也先不要触球,就把球当作一个转体挥拍的参照物。这些感觉稳定了,可以试着触弹力软轴的球,注意不要连续打,打一下把球停住,再打下一拍。后面再上台结合球,应该是水到渠成的事情。
本楼回复(2) 收起
  • wanglei_1031嗯,其实上次我是想发力,结果基本全是大臂在发力。用上身体后,感觉腿特别累,应该是过去拉球基本用不上腰腿。你的建议很好,请问什么事弹力软轴的球啊?
    2020-3-25 11:05 AM 回复
  • yanb回复不让太长,我贴在下面了。
    2020-3-25 01:05 PM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-25 11:01:07 | 显示全部楼层
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-25 11:03:26 | 显示全部楼层
打的很好了,已经超出我的点评范围,只能强行点评一下,手部有个兜球动作,这个动作本来应该是重心移动造成的,另外有点抬肘了,不知道是转体不够还是重心转移不足造成的。
本楼回复(2) 收起
  • wanglei_1031应该是重心向前顶的不够造成的!
    2020-3-25 11:43 AM 回复
  • yanb悟性极高,就是重心向前差那么一点造成的,我忘了提了。
    我每次练球前,就是拼命把重心向前压,几乎都要倾倒了(不要怕,移动起来就不会倒),才开始挥拍。移动起来基本就是前脚掌那点地方着力了。
    2020-3-25 12:53 PM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
225 
发表于 2020-3-25 11:14:13 | 显示全部楼层
砖家没啥可说的,提醒一句,不要太帅了,容易拉仇恨
本楼回复(1) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
24 
发表于 2020-3-25 11:22:07 | 显示全部楼层
你其实可以把球拍立着挡一下孩子的发球,看看旋转有多强。
我感觉他给你发的都是不转。
本楼回复(2) 收起
  • wanglei_1031你说的不错,孩子发球没有瞬间停顿,所以发的球不是很转。
    2020-3-25 11:42 AM 回复
  • 王小贵回复 wanglei_1031 : 没摩擦,球是撞出去的,视频可以明显听到咚咚声。
    2020-3-25 11:53 AM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-25 12:11:19 | 显示全部楼层
我觉得动作已经相当不错了,说不行的自己先上视频吧。可以加入多点拉下旋和下旋接上旋的组合了。
本楼回复(1) 收起
  • 瞎打一通发视频上来就是要大家帮着找问题,说的对不对,他自己思考,到网上来听好话求表扬,那不可能,
    2020-3-25 04:35 PM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
211 
发表于 2020-3-25 12:51:39 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
      看不到兄弟的脚下,但也能明显看出,你在起下旋时,基本上还是手臂发力要多于身体的发力,我想,当前重点是解决“三个没到位”把握“三个核心”仅供参考。
      一是引拍段,压转重心没到位。身体向右侧弯不够,腰髋向右后下方转动不够,重心没有充分压在右腿上,导致压重心没到位。核心是“压转”,压重心,转腰髋。
      二是发力段,下盘力量没到位。右腿向前向上蹬地力量不足,腰髋向上向前顶的不够明显,你现在起下旋时,重心基本在右腿上,转到前面,和转到左腿不足,腰髋前顶的力量和速度不足。核心是蹬地,转腰,顶髋。
      三是击球段,上下盘整合没到位。拉下旋既要有往前的力量,还要有往上力量,是一种螺旋式发力,由下肢和躯干组成的转动平面,大臂和小臂组成的挥动平面,两个平面要基本平行,两个平面都往前往上发力,呈一种螺旋姿态。现在手臂发力还是稍多,导致有些抬肘,身体整体的力量用的不够太好,另外,前臂带手腕快收时,稍加快速度,把上下盘的力量集中在三个手指上,作用在板头上,边撞边摩擦。核心是上下联动,力量传导,腰髋肩臂一体。
      其他:还原没到位。击完球太发散,要立即还原,保持预备姿态啊。
      二点建议:1、再练习起下旋时,淡化前臂快收,完全用身体的重心交换和腰髋的转动上顶,往起硬拔,深入体会用身体起下旋球的感受。然后逐步加入快收前臂。我个人感觉,拉下旋要比拉上旋容易,起下旋是顺转接法,只要顶髋的速度大于来球的速度,就能加上转,顺利拉起;拉上旋是逆转接法,常常错误估计来球的上旋转度,要么是出届,要么是下网,最常见的是拉上旋时,常常下网,错误估计了来球的上旋旋转,板型太压。2、可以一板拉下旋,一板冲上旋,还是多球训练,深入体会身体发力的两种方向,引手的高低,击球时机的不同等等。
      个人意见供参考,讲的多了一些,不会介意吧。祝兄弟和孩子越来越好。
本楼回复(5) 收起
  • yanb这个建议确实很好,哪怕是往起硬拔,对开始学习都是非常好的体验。
    2020-3-25 01:28 PM 回复
  • wanglei_1031岁月之河的观点归纳的真好,不仅有实战经验,还有一定的文字功底,许多细节也说到了点子上了,有让人眼前一亮、豁然开朗的感觉!
    2020-3-25 03:36 PM 回复
  • 趟过岁月之河回复 wanglei_1031 :真诚向兄弟学习。实战时,你绝对能放倒一批,吸睛一批。让孩子发下旋多球时,手腕的力量多用一些,后急停,小家伙发多球时,都有重心的交换,很难得。共同加油。
    2020-3-25 04:07 PM 回复
  • 勇敢的心285第一段说的非常好 建议楼主自己看十遍 反正我看了5遍 这个是前提 看懂这个再看后面的也不迟 趟过岁月之河 咱们都是趟河的 根据我这两个星期的趟河经验  您是趟明白的人
    2020-3-25 06:44 PM 回复
  • 趟过岁月之河回复 勇敢的心285 :
    2020-3-26 07:44 AM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
14 
发表于 2020-3-25 13:04:51 | 显示全部楼层
用了腿部力量就对了,腰是一个传递的环节,力量主要还是腿部来的。
弹力软轴就是这个东西,我也是看这个贴子才注意到的:
http://www.pingpangwang.com/foru ... read&tid=286013

这是我的体验帖,还在继续增强。
http://www.pingpangwang.com/thread-287075-1-1.html

我把自己练习的视频发给球友看,都很惊叹,能练很多东西,很多在台上不好练、不好找的
感觉都找到了,堪称神奇。国内不知道多少钱,米国这边20块。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
150 
发表于 2020-3-25 14:15:11 | 显示全部楼层
这个已经很好了,有等待的时间,有蓄力时间,有摩擦的感觉,看得到有些球是含住摩擦出去的。动作不是太稳定,有偶尔翻肘,还是强调动作一气呵成,力量方向一致性,只有多练,再练一阵子,感觉很熟练和轻松了,再找最高点练习冲下旋。因为球不转,收臂也就没那么大加速,挺好的,初期就应该这样稳扎稳打。
以后的方向,大致三个。就是球更转一些,派球点位变化成两点,和不定点,以及练习冲下旋的最高点。分项练习。穿插下旋结合上旋练习。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
225 
发表于 2020-3-25 14:31:51 | 显示全部楼层
photoshop78 发表于 2020-3-25 12:11 PM
我觉得动作已经相当不错了,说不行的自己先上视频吧。可以加入多点拉下旋和下旋接上旋的组合了。

[size=13.3333px]我觉得动作已经相当不错了,说不行的自己先上视频吧。
[size=13.3333px]

[size=13.3333px]说说比实际容易多了,因此,只敢说说,只能说说,只会说说!
本楼回复(2) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
24 
发表于 2020-3-25 18:40:08 | 显示全部楼层
这个最近我也在练这个正手拉下旋 说点我的体会 腰带手说的很简单  体会起来很难 有的球友感觉自己腰带手了 觉得自己转腰了啊 有时候确实是转了不过转的幅度不够 有的时候身体仅仅起个支撑作用靠大臂打球 你这个来球我看也不是很转 可以固定好大臂小臂和身体的距离 控制好板型 然后大臂真的不动 小臂一点不收 最起码在撞到球之前不收 就靠转腰带着手臂去撞球 就这样固定好动作 打个一万板就定型了 个人一点愚见 仅供探讨
本楼回复(1) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4588 
发表于 2020-3-26 09:40:20 | 显示全部楼层
有个好陪练真是好,这次这多球发得不错,值得奖励,你对动作的悟性也很高,我还对上次的动作有印象,这个就好多了,你明显不发大力了,这对改动作很有帮助的,就这样练。
注意脚下的蹬转,先蹬腿发力,你胳膊发力有点早。接触球过程中要加速收臂,你目前可以不考虑,改动作为主,以后需要加速。最终的目的要蹬转自如,拉球紧凑,力量旋转都要强,以后的目标吧!
本楼回复(3) 收起
  • wanglei_1031是啊,这两天练得我腰都有点疼,大臂明显不疼了!感谢一路上有你们的指点!
    2020-3-26 10:14 AM 回复
  • 姜武回复 wanglei_1031 :客气了。
    2020-3-26 10:29 AM 回复
  • swf这里面我就觉得姜武老师的指点最到位。个人意见
    2020-3-29 01:59 PM 回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-26 22:44:35 | 显示全部楼层
看上去还不错,提一个小细节:迎拍手放下去时,感觉有个小调整,不够放松,那一个小动作应该属于多余的,试试更自然放松一点,或许这样会更好的利用身体来拉球了。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-29 13:57:41 | 显示全部楼层
业余水平已经很好了,不要太完美。腰胯多迎前一点就完美。半路出家的人,练到这样就很好。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部