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[已解决] [已解决]今天特意让孩子注意了翘手腕的问题,加强了对大臂的控制,请老师再看看

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发表于 2020-3-24 00:42:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       我让他控制大臂,击球时不要挥大臂,打了一会,他说大臂发酸,是不是大臂太架了?
       另外,他的击球点对不对?有没有做到身前击球?



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2020-3-24 08:20:56
     一、大臂酸的原因,可能是有以下几点导致的。
     1、孩子的站位稍平。目前站位是打摆速的站位,便于左右手的转换。稍微调整一下站位,左脚稍前,右脚稍后,大于半只脚,小于一只脚的距离,原则以舒服为宜。
     2、肘部离身体的距离稍远了一点。肘离身体太远,会导致孩子的肘部升高,臂展增长,无形中增加了肩部的纵向受力,为了维持动作框架,肩部会自然向上用力,始终处于紧张状态,时间稍长,会酸会累。把肘部离身体的距离再拉回一点,同时也有利于身体对整个手臂的控制。
     3、引拍时左肩没有找球,右肩没有稍微下沉,下沉本身就是放松,同时蹬转会更加充分。
     二、动作框架及发力存在的问题
     1、击球瞬间,身体前送不够。一是站位稍前,身体前倾做的都很好,但重心没有真正的在前面,重心没有迎前击球;二是腿缺乏向前蹬地力量,右髋也就是我们常讲的右胯,在引拍时没有压实,挥拍时自然无法释放前顶的力量,右胯前顶不够。三是击球瞬间右肩没有前送,在身体迎前的带动下,右肩的自然前送,不但能固定大臂,而且大臂会自然协助发力。
     2、引拍,挥拍过于匀速。
     以上意见,请您务必理性辩证看待,以孩子的教练意见为主,因为每个时期训练的内容是各有侧重的。愿孩子一切都好。


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sinian1969 + 4 楼主太有才了!

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发表于 2020-3-24 03:04:23 | 显示全部楼层
觉得挺好的,后面越来越舒服。击球点肯定是没有问题的。
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发表于 2020-3-24 03:25:40 来自手机 | 显示全部楼层
大臂动作放松一点 看着都累  有点架胳膊的感觉  大臂击球之后上抬太多肯定会累  放松一点 胳膊绷得太紧张没有用大臂自然放松一点就好了
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发表于 2020-3-24 08:20:01 | 显示全部楼层
控制大臂容易发紧
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发表于 2020-3-24 08:20:56 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
     一、大臂酸的原因,可能是有以下几点导致的。
     1、孩子的站位稍平。目前站位是打摆速的站位,便于左右手的转换。稍微调整一下站位,左脚稍前,右脚稍后,大于半只脚,小于一只脚的距离,原则以舒服为宜。
     2、肘部离身体的距离稍远了一点。肘离身体太远,会导致孩子的肘部升高,臂展增长,无形中增加了肩部的纵向受力,为了维持动作框架,肩部会自然向上用力,始终处于紧张状态,时间稍长,会酸会累。把肘部离身体的距离再拉回一点,同时也有利于身体对整个手臂的控制。
     3、引拍时左肩没有找球,右肩没有稍微下沉,下沉本身就是放松,同时蹬转会更加充分。
     二、动作框架及发力存在的问题
     1、击球瞬间,身体前送不够。一是站位稍前,身体前倾做的都很好,但重心没有真正的在前面,重心没有迎前击球;二是腿缺乏向前蹬地力量,右髋也就是我们常讲的右胯,在引拍时没有压实,挥拍时自然无法释放前顶的力量,右胯前顶不够。三是击球瞬间右肩没有前送,在身体迎前的带动下,右肩的自然前送,不但能固定大臂,而且大臂会自然协助发力。
     2、引拍,挥拍过于匀速。
     以上意见,请您务必理性辩证看待,以孩子的教练意见为主,因为每个时期训练的内容是各有侧重的。愿孩子一切都好。


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  • 慧泉回复 趟过岁月之河:回复 趟过岁月之河:您讲的非常到位,非常感谢您花费时间精力,用心写了这么多字,我一定好好体会。
           孩子一直一来存在的问题都是引拍时重心太靠后,不能很好的落在右脚前脚掌上,蹬地的感觉不明显,他的重心迎前不好,不知道怎样才能修正过来?
       原来刚练球的时候,由于年龄小身高矮,教练让孩子直着上身打球,不让上半身前倾,说小孩身高矮,如果再前倾就更低了,我也不知道教练说的对不对?是不是小孩子和成年人对重心的要求不一样啊?
    2020-3-24 11:33 AM 回复
  • 趟过岁月之河回复 慧泉 :孩子的年龄再小,也得4岁多才能学球。4岁多的孩子学球时,由于身高的原因,一些教练会给孩子脚下加一个木板垫,还有一部分教练,则不加。我建议不加。网上有一个著名的教练做过一个对比实验(名字不提了),一位4岁多小女娃,脚下有垫时,重心落在脚掌上;脚下无垫时,重心落在两前脚掌上,完全是双脚脚尖着地,奋力够着球台,同时身体保持前倾姿态,只露出一个萌萌的小脑袋和右臂,击球时的蹬转频率极快,动作舒展,脚下带风,让人怜爱。所以,不能因为孩子的身高问题,牺牲正手攻球框架中最关键的两个环节,身体前倾,蹬转迎前。迎前包括很多方面,如站位靠前,身体前倾,蹬转往前,膝盖前顶,髋部前顶,肩部迎前,击球靠前等等,一切向前看,迎前的意识,是从小培养的。4岁多的小妹妹,都在奋力前倾,更何况这位小哥哥。
    2020-3-24 12:14 PM 回复
  • 慧泉回复 趟过岁月之河:好的,一定从意识开始,让他尽可能的迎前,他缺乏主动迎前找球打的意识,总是爱等球,也是我最头疼的问题,请问老师,现在有没有好的训练办法,训练他的迎前意识和主动意识?
    2020-3-24 04:05 PM 回复
  • 趟过岁月之河回复 慧泉 :个人认为,最为关键应该是两条吧,一个是盯球的训练,一个是步法的训练,盯球训练是对来球的旋转,长短,落点的预判;步法训练是对盯球预判的身体反应,要求脚下快速到位,进行抢点,运用技术实施击球。太深的理论和实践,由于水平有限,我真就不会了。不过建议孩子应该强化步法训练了。特别是滑步,并步和小碎步的训练。
    2020-3-24 04:43 PM 回复
  • 慧泉回复 趟过岁月之河:好的
    2020-3-24 08:39 PM 回复
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141 
发表于 2020-3-24 08:21:18 | 显示全部楼层
感谢又上视频
昨天好像开天窗了

孩子的动作没什么毛病
你做些基础的让熟悉并固定动作都挺好
别突必奇想,很多成人的练习方法对孩子干脆不适用
孩子大臂酸有可能是派球节奏的问题,他没有足够时间还原
当然,是不是跟孩子谈还原的事我是不敢乱说的
击球点不用担心,如果他能打出斜线,不太可能是身侧击了
第二个视频孩子板好像压得厉害了

看到什么说什么,不中听的别介意
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发表于 2020-3-24 10:03:01 | 显示全部楼层
怎么看起来小孩重心压在脚后跟上?
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发表于 2020-3-24 10:36:49 | 显示全部楼层
大臂酸是小孩子缺练,力量不足,要靠训练量跟上去。在练时不能一直练,要适时休息。动作没什么大问题,地太滑了,使不上劲,场地不行。
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4578 
发表于 2020-3-24 10:56:16 | 显示全部楼层
改进效果还是很明显的,先是球拍,不再那么翘了,很好,再就是大臂的控制,不像之前那样晃了,目前的大臂酸是很正常的,从之前的晃到现在绷住,当然容易酸了,谁在这样练习时都会有酸的反应,酸了就放松一下胳膊,活动活动。
大臂离身太远了,正常攻球时,引拍时,大臂和身体呈30度夹角,一拳远的距离。孩子支得有点远。小臂收到鼻尖前,收得有点少。
https://tv.sohu.com/v/dXMvNDE5MjU0NDAvOTA4ODIxMDguc2h0bWw=.html看看湿父的示范
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  • 慧泉回复 姜武:好的,谢谢姜教练,另外,请问引拍时,右肩要不要下沉?
    2020-3-24 11:07 AM 回复
  • 姜武回复 慧泉 :当然需要了,沉肩坠肘。
    2020-3-24 11:35 AM 回复
  • 慧泉回复 姜武:姜教练,孩子引拍时重心好像在整个脚掌上,而不是在前脚掌上,请问这个问题要不要特别关注纠正一下?
    2020-3-25 08:35 AM 回复
  • 姜武回复 慧泉 :是的,提醒他身体适当前倾。
    2020-3-25 10:40 AM 回复
  • 慧泉回复 姜武:但是我看湿傅这个视频,引拍时重心好像也在脚跟上啊?是不是击球时调过来就行了?https://tv.sohu.com/v/dXMvNDE5MjU0NDAvOTA4ODIxMDguc2h0bWw=.html
    2020-3-25 11:55 AM 回复
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发表于 2020-3-24 23:44:22 来自手机 | 显示全部楼层
你教的还是培训机构教的
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150 
发表于 2020-3-25 18:11:58 | 显示全部楼层
双脚脚尖方向要一致,现在站的右脚偏右了,女孩子可能会要求双脚脚尖都朝前,男孩子,这样可以,但是击球瞬间一定要有蹬地的动作,击球瞬间脚尖要和那只脚方向相对应一致。现在这种相当于腰胯偷懒。
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  • 慧泉回复 影子喜:非常感谢。就是说,蹬地转腰瞬间,右脚尖要和左脚尖平行的意思吗?他现在右脚没有旋转。
    2020-3-29 01:55 PM 回复
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发表于 2020-3-27 21:36:59 | 显示全部楼层
小孩子的身体不一样,我没了解,不敢乱说,建议找专业的负责任教练教吧。

但是,大臂这么紧肯定是不行的,身体打球不是身体僵硬打球。
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24 
发表于 2020-3-29 03:14:02 | 显示全部楼层
成人教歪了最多浪费点时间。
儿童教歪了可能毁人一生,
实在是不敢发言。
如果是想以后走职业这条路,
最好找专业的教练咨询。
这里90%都是野球党。
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