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[新提问] 我的反手拉球视频,求指教!

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发表于 2015-4-8 23:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的反手拉球视频

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发表于 2015-4-9 11:39:39 | 显示全部楼层
一是手臂和腰腹脱节,尽量从引板开始就要利用腰带手。二发力部位都在肩上,要学会利用前臂和肘部发力。
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发表于 2015-4-9 12:45:40 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-4-9 15:12:00 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-9 15:55:11 | 显示全部楼层
感觉拉缺上点暴发力,
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发表于 2015-4-9 16:08:43 | 显示全部楼层
一、完全没有腰部的辅助发力,全靠手在挥动摩擦球

二、动作太大,以肩为支点,整条手臂在挥动,而且速度不够快,发力不集中。反手在中近台还是应以肘为支点,小臂的外展发力为主,要有爆发力加速的感觉,而不是y匀速的挥动。。

三、对来球的预判不准确或者说没有预判的意识,脚下站得太死,经常被球顶住,靠身体的重心晃动来找球,这样是很难把力量发出来的,而且击球也不稳定。。
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发表于 2015-4-10 09:54:26 | 显示全部楼层
学习下。受益匪浅
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发表于 2015-4-10 11:05:05 | 显示全部楼层
手臂和腰腹力量没有合在一起,全靠胳膊干蹭,建议手臂靠近身体一点试试。
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发表于 2015-4-10 18:03:57 | 显示全部楼层
反手下旋球不要光用胳膊往上拽,应该学会用蹬地转腰的劲。重心不要往后仰。反手上旋球不要光往下按,要多往前带。
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