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[已解决] [已解决]发球机不定点练习

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发表于 2015-4-8 23:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 huoenter 于 2015-4-8 23:38 编辑

搬家事务多,好久没练了,正手看起来不太对劲。






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发表于 2015-4-9 06:25:59 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作幅度有点大,脚下没有踩实,正手握拍不穏,板子晃动和翻,大臂发力多,肘部不穏。反手稍好一点,但前臂外旋击球掌握的也不到位,尤其是上下肢配合不好,正反手击球时,球与身体的点不穏定,身体重心上下起伏大,球顶,够球都很多,原因就是你脚下移动慢,击完球还原慢。先练正手吧,正手两点熟了,再反手两点,然后再正反结合起来。
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发表于 2015-4-9 08:27:43 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-9 09:57:48 | 显示全部楼层
正反手的基本动作都存在一定的问题,没有做到全身协调的发力,动作还有点变形,建议先不着急进行组合技术的训练,在基本功上多下点功夫。。。
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发表于 2015-4-9 15:56:13 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-9 16:05:17 | 显示全部楼层
扑正手和我一样的,手先动腿后动的。。。我好想改掉这个问题啊
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发表于 2015-4-16 02:20:28 | 显示全部楼层
重心太高,发力全散了,正手有点太往上了,往前一点!还有打球不要跳起来了!脚都离地了怎么打球啊!
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发表于 2016-1-21 14:41:21 | 显示全部楼层
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