[已解决]今天发一下孩子最新的正手攻球，麻烦老师再看看

慧泉

感觉一发力，动作就变形，请问老师，怎样才能固定住动作？

最佳答案

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姜武

2020-3-21 22:47:32

远看动作还是不错的，很协调，蹬转自如。
下面这个视频录得好，能发现问题。孩子握拍有问题，拍子翘得太多，明显破坏了它的动作结构，他挥拍也很明显是大臂挥得多，没什么会到对大臂的控制。不发力动作还不错，一发力，就和没练过的一样了。完全抡胳。下面具体说一下改进办法：
1、规范动作，孩子练球，必须先过动作关，不像成人，有时差点就算了，毕竟年纪大了，孩子动作不打好，影响他以后的进步。马上改进握拍，如果不知道如何握，就看湿父教学的第一集。
2、多球练习，这是必须的，先用多球改握拍，规范握拍再打球。不要急于发力。
3、练习内容，练好正手攻以后，练习反手拨，正手两点，三点，左拨右攻，这些都是需要练习的内容，需要打扎实，从多球到单球，把这些练好以后再练习发力攻。
4、发力攻也是先打多球，在动作不变的情况下练习发力，多球练习效果好，只有多球把动作固定了以后，才能单球练习发力，一旦发现发力动作变型就不能接着练习，就得多球巩固。
孩子练球过程中的动作变型是很正常的，需要耐心地改进，扎实地练习。

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熟练度很好
拍头有点上翘
衷心说一句
你就别自己带孩子了
大人无所谓
好好的基础，一但训练不得法，不光是兴趣的事了
孩子不象大人，动作就算标准了，训练量和进度是很深的学问
别打了三四年让你一夜回到解放前了
话不好听

故地

孩子动作框架都挺好的也挺熟练的。就是握拍有点小问题。发力那下其实也可以。可能是脚下太滑了的原因吧。

姜武

远看动作还是不错的，很协调，蹬转自如。
下面这个视频录得好，能发现问题。孩子握拍有问题，拍子翘得太多，明显破坏了它的动作结构，他挥拍也很明显是大臂挥得多，没什么会到对大臂的控制。不发力动作还不错，一发力，就和没练过的一样了。完全抡胳。下面具体说一下改进办法：
1、规范动作，孩子练球，必须先过动作关，不像成人，有时差点就算了，毕竟年纪大了，孩子动作不打好，影响他以后的进步。马上改进握拍，如果不知道如何握，就看湿父教学的第一集。
2、多球练习，这是必须的，先用多球改握拍，规范握拍再打球。不要急于发力。
3、练习内容，练好正手攻以后，练习反手拨，正手两点，三点，左拨右攻，这些都是需要练习的内容，需要打扎实，从多球到单球，把这些练好以后再练习发力攻。
4、发力攻也是先打多球，在动作不变的情况下练习发力，多球练习效果好，只有多球把动作固定了以后，才能单球练习发力，一旦发现发力动作变型就不能接着练习，就得多球巩固。
孩子练球过程中的动作变型是很正常的，需要耐心地改进，扎实地练习。

夕阳惊鸿

握拍上翘。

更上层楼

如果几轻一重是你“发明”的，建议再斟酌
孩子现在的情况，打两点应该没问题
如果你能保证回球稳定，
让他先动起来比加力要强很多
另外，没事让孩子练练发球不是也挺好吗？
孩子学球应该有些日子了，如果训练不能保证系统，至少不要干扰
谢谢回复

趟过岁月之河

      第一个视频：正手攻球的基本框架没有问题，有了先推后收的感觉。有两个细节要注意，小臂再横向打开一些，右肘的肘尖不能垂直地面，要斜向地面。
      第二个视频：正手的发力功，的确可以这样练，如两轻一重，三轻一重都可以，但绝不是破坏动作框架发死力，打成死球。还是在连续中完成。正手的发力攻球，还是腰髋带臂迎前击球，此时大臂要参与发力，这种发力是身体带动肩部，肩部带动大臂的自然协调发力，绝不是小臂的疾速收缩发出的。一板发力之后，马上回复常态，进入正常攻球节奏，几板正常发力之后，再来一板发力，然后循环下去。
      另外，要说明一点，你的朋友讲的没错，一些教练教孩子时，的确要求，手腕内曲一些，球板稍微翘一点，这样拉球相对转一些，更容易让孩子感受到摩擦。取舍在人吧。祝孩子越来越好。

慧泉

回复 趟过岁月之河：非常感谢您指导。
    练近台正手攻球时，是不是不能钩手腕？如果练拉球，手腕是不是要先外展，挨球瞬间随着小臂内收呢？

趟过岁月之河

      勾手腕的作用，是为了更好的通过前臂和手腕摩擦球体的偏右侧一点，然后向球体顶部摩擦，也就是包裹式的摩擦，这样持球会更好，摩擦更充分，但不能太勾，太勾了就极易形成侧旋弧圈了，影响向前的发力。可以告诉孩子保持这种板型，但要教练和家长盯住，不能太勾。这种板型会让孩子练来练习弧圈时，受益无穷。
      再说外展，建议孩子先不要接触这种技法。容易练成撇拉，且可能影响整个动作框架的发力和摩擦。供参考，祝好。

云南十八湾

666

jinkewei

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