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[新提问] 4920正手拉加转练习2015.4.8

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发表于 2015-4-8 22:57:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-4-8 23:14:49 来自手机 | 显示全部楼层
动作很标准,就是重心再下去一点就好了
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发表于 2015-4-9 02:39:11 来自手机 | 显示全部楼层
肌肉有点僵硬需要放松。重心需要再降低,两腿再张开点,转腰和收前臂加速摩擦力不够,最后就是腿没发上力,感觉就是上半身拉球。
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发表于 2015-4-9 02:50:02 来自手机 | 显示全部楼层
引拍时拉肘过大,要用腰引拍,而不是拉肘引拍。拉球时有点抬肘,其次我觉得如果是拉加转弧圈球,摩擦时间可晚点摩擦可以更充分,也可以多留出时间引拍和还原,这样初学者会更从容摩擦。
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发表于 2015-4-9 06:03:23 | 显示全部楼层
听击球的声音,摩擦比上次好了很多,牢记腰带手引拍并右压!蹬转,蹬转,不要手臂先发力。要形成习惯!前臂收缩还要再突然一些。
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发表于 2015-4-9 06:32:01 | 显示全部楼层
听声音的话还是击打多
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发表于 2015-4-9 07:14:11 | 显示全部楼层
学习
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聽楼主| 发表于 2015-4-9 08:12:19 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-4-9 06:03
听击球的声音,摩擦比上次好了很多,牢记腰带手引拍并右压!蹬转,蹬转,不要手臂先发力。要形成习惯!前臂 ...

嗯多谢,昨天练发力顺序还是清楚的就是右腿肌肉受伤登着登着就登不动了导致胳膊带腰了哈
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聽楼主| 发表于 2015-4-9 08:12:53 | 显示全部楼层
潘多拉 发表于 2015-4-9 02:39
肌肉有点僵硬需要放松。重心需要再降低,两腿再张开点,转腰和收前臂加速摩擦力不够,最后就是腿没发上力, ...

嗯这是我问题所在,多谢指点
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发表于 2015-4-9 10:03:25 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-10 18:25:02 | 显示全部楼层
引拍有点大。然后重心转换没有做完。
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发表于 2015-4-10 21:16:02 | 显示全部楼层
来学习,希望自己也能尽快提高。
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