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[新提问] 4920反手拉下旋练习2015.4.8

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发表于 2015-4-8 22:56:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-4-9 06:12:11 | 显示全部楼层
看不到你的站位,感觉左脚还应该再向前一点,脚下的蹬转力量用的比正手好,前臂外旋加速度和爆发力稍欠,可以再向右侧多转一点并要有突然的制动,大部分球要打到斜线,熟悉了再练直线。
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发表于 2015-4-9 06:28:12 | 显示全部楼层
反手前冲练得很好啦
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发表于 2015-4-9 07:13:35 | 显示全部楼层
学习
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聽楼主| 发表于 2015-4-9 08:14:03 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-4-9 06:12
看不到你的站位,感觉左脚还应该再向前一点,脚下的蹬转力量用的比正手好,前臂外旋加速度和爆发力稍欠,可 ...

我这站位是左后右前方便发力,打斜线最好平行或左在前是吧
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聽楼主| 发表于 2015-4-9 08:14:27 | 显示全部楼层
飞龙在天 发表于 2015-4-9 06:28
反手前冲练得很好啦

多谢夸奖哈
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发表于 2015-4-9 09:59:19 来自手机 | 显示全部楼层
整体看挺谐调的,继续加油。除了站位以外,感觉引拍时前和手腕还可以更放松一些,以便提高爆发力。拉直线时,注意挥拍要走外弧线。
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发表于 2015-4-9 10:04:40 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-9 11:34:42 | 显示全部楼层
怎看不到视频?
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发表于 2015-4-9 16:18:13 | 显示全部楼层
还不错,小臂外展欠缺一点,上面朱教练说的对,其实你这是侧身拉直线的节奏了,一般开始还是从斜线练起,小臂要充分外展,爆发出力量。
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发表于 2015-4-9 21:53:19 来自手机 | 显示全部楼层
引拍时注意内收,击球时外展就自然了,不过还是要在触球时集中发力外展效果才好
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发表于 2015-4-10 18:35:36 | 显示全部楼层
站位太靠后了,点有点晚。手臂应该向前发力,不要向一侧用力。整体动作还不错,继续加油
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