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[技术文章] 弧圈球的正确发力方法

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发表于 2020-3-20 09:44:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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弧圈球的正确发力方法
iamdang

如何正确的发力,是业余球友最缺乏的认知, 弧圈球的正确发力方法是什么呢?老生常谈几句:
     
1、蹬腿(蹬地)。

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基本打过几年球的球友都知道,发力要先蹬地。右手持拍为例,即右后腿蹬地。可是往往我们使劲蹬地了,却没有发出什么力量。为什么呢? 是啊(我媳妇的常用口语)?蹬了为啥发不出力呢。首先就是判断滞后和不会跑步伐。判断滞后容易伸手够球,这样腰也转不过来了,架子也散了,象征性的蹬一下地,基本没啥用了。其次不会跑步伐,正确的正反手弧圈最好是用并步或者跳步,这样步伐到位和充分转腰是同时完成的。这样的功架才完整,蹬转才紧凑、顺畅。
     
2、转腰。

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这里是业余球友最欠缺的,转腰是弧圈球发力的最重要环节,可以说转腰的力量有多大,拉出球的力量就有多大。弧圈的发力主要依靠腰。也是业余球友最容易的犯错误的地方。转腰要快,要猛。业余球友往往太过依赖手臂的力量,没有转腰,或者匀速转腰,往往都是手感上佳,力量速度没有,碰到练过专业的,或者业余高手,根本拉不死人。
   
3、手臂不够放松,手指手腕不会发力。

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手臂不够放松,力量全部卡在了手臂上,顶肩架胳膊,发力没法集中,出球的质量太差。正确的发力动作是,手臂相对的放松。同理,手指手腕不会触球时,瞬间的发力,把力量集中到球上,没有形成瞬间的撞磨结合的集中发力,也不能打出高质量的球。
      
如果身边有练过专业的高手,很容易发现,同样的拉球,速度力量,我们相差太远,我的一个朋友,总是说我拉的球,对他来说都是机会球,没法,这就是练过专业和没练过的区别,他的球速度太快,没有童子功的我们,碰到他只能望球兴叹。

来源:互联网


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太空人 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2020-3-20 11:48:48 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-20 12:01:40 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-20 20:31:02 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-21 03:26:34 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-21 08:40:33 | 显示全部楼层
只可意会不可言传。
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发表于 2020-3-21 13:18:10 来自手机 | 显示全部楼层
许昕和其他的选手比,就是转腰相对匀速,手感上佳~~~
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发表于 2020-3-22 08:10:32 | 显示全部楼层
进来学习。
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