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[新提问] 下蹲幅度

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发表于 2015-4-8 20:32:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍在中台和远台正反手拉球时'若来球(上旋)弧线较低的情况下'身体下蹲到具体什么幅度有没有什么标准?

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发表于 2015-4-8 20:52:25 | 显示全部楼层
这个就像搬石头,您觉得用多大的劲可以在下蹲幅度多大的情况下可以使上劲就怎么去做,有点绕口哈,可以理解吗?
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发表于 2015-4-8 21:17:43 | 显示全部楼层
根据自己的情况吧,动作,发力,习惯。
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“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
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聽楼主| 发表于 2015-4-8 21:21:53 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-8 20:52
这个就像搬石头,您觉得用多大的劲可以在下蹲幅度多大的情况下可以使上劲就怎么去做,有点绕口哈,可以理解 ...

湿父说下蹲到网高和对方白色底线重和'这样来确定幅度怎么样?适合正反手中远台拉球吗?
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260 
发表于 2015-4-8 21:27:34 | 显示全部楼层
正手反手拉球时要根据球的速度和落点,至于重心下降幅度在中远台不能下降很大,因为距离远,要向前多用力才行。
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发表于 2015-4-8 21:29:23 | 显示全部楼层
这个没有什么固定标准吧。您觉得下蹲到哪个幅度发力最舒服应该就可以了。
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发表于 2015-4-8 21:59:28 | 显示全部楼层
要根据球的高度,根据你击球点的高度而定重心的高度
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115 
发表于 2015-4-9 09:30:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-4-9 23:16 编辑

一般情况下是由两种因素来决定重心的高低:1、离台越远,重心越低;2、发力越大,重心越低。平时要加强低重心(两腿开档大)的平移步练习。练习方法:用两张板凳一左一右间隔2米,由右向左平移用右手摸左边的板凳;再由左向右平移用左手摸右边的板凳,来回反复。要点是重心尽可能的低。
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发表于 2015-4-9 10:37:44 | 显示全部楼层
这个简单,多看看视频,学学人家
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18 
发表于 2015-4-9 12:14:06 | 显示全部楼层
这个没必要非给个标准,反复多练,体会,每个人力量不一样,发力顺畅与否也不一样。可以从中台慢慢退到远台对拉,再回到中台。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-4-9 18:16:33 | 显示全部楼层
击球点根据来球决定。
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发表于 2015-4-9 18:34:05 | 显示全部楼层
身体下蹲到眼、球网上方白色线与对方球台底部白色端线成一直线(即三点重合)
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聽楼主| 发表于 2015-4-9 20:23:03 来自手机 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-4-9 09:30
一般情况下是由两种因素来决定重心的高低:1、离台越远,重心越低;2、发力越大,重心越低。平时要加强低重 ...

您倒数第三句是不是少打字了?
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