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[已解决] [已解决]反手横拨视频指导

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发表于 2015-4-8 19:46:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手横拨球总爱下网,动作请老师看看对不对,请各位老师帮忙指导一下谢谢!

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发表于 2015-4-8 20:28:46 来自手机 | 显示全部楼层
胳膊真有劲
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发表于 2015-4-8 20:29:33 | 显示全部楼层
动作有点过于僵硬。触球前动作都是放松的,只有在接触球一瞬间加力。击球时间可以稍微晚一点点。手腕控制一下不要太灵活,多用小臂带动手腕。总体动作还可以,继续加油吧!
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发表于 2015-4-8 20:38:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
首先调整下站位,应为左脚稍前或平行站位;其次见不到腿蹬地收腹挺腹动作,只是靠胳膊生抡;常下网的原因我观察是拍形压得有点死,稍稍立一点就OK。。。

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发表于 2015-4-8 20:47:55 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-8 21:44:24 | 显示全部楼层
教练指导的到位,学习了
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发表于 2015-4-8 21:48:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-8 21:57:42 | 显示全部楼层
肘部控制的挺好,就是动作有些僵硬,全身显的太紧了
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发表于 2015-4-8 22:04:00 | 显示全部楼层
像机器人,还是强力的
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发表于 2015-4-8 22:26:47 来自手机 | 显示全部楼层
真有劲!大哥 手臂酸吗?可以放松些 引拍大一些 心理不要老想着用转手腕打球 前臂要跟上!人要动起来   看你这样打球好累!
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发表于 2015-4-8 22:36:22 | 显示全部楼层
腿上 和腹部没发力啊   没有拨的感觉 就是抡小臂击打

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发表于 2015-4-8 23:42:54 | 显示全部楼层
姿态很好,击球点很好,手臂动作很好!接下来该升级了,就是把手臂50%的力量转嫁给腿和身体来代劳。徒手练习方法:反手拨的预备姿势,整个框架保持不动,很小幅度的蹬腿拧髋带动身体左右转动,看到拍子来回左右移动一寸即可,找到这个感觉后,再把引拍挥拍加进去一起做。你很有天赋,一定能做好。
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发表于 2015-4-9 06:26:57 | 显示全部楼层

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