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正手攻球一个新的训练启示(4月8日学球日志)

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发表于 2015-4-8 15:28:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天要回家了,没时间练球了,但是研究了一段时间的视频,尤其是感觉昨天的正手攻球有问题,今天仔细研究了一下,又有新的发现,不知道对与不对,明天有时间打球的话去实践一下。
正手攻球的基本要领是蹬转收,我从新下一个时间顺序定义蹬, 转和 收是同时进行的,而不是先转再收。
你发现没有,在徐旋教练的力学分析中有一个就是小臂能制造什么样的弧线的一个视频,实际上击球点是收和转腰的一个合力点,并不是转腰的撞击点。小臂的收只能制造上下平面的摩擦,不能产生撞击,既然球要过去有一定的弧线,所以小臂的收一定产生了一小部分的摩擦,又有向前的力,那样得出结论就是,转和收是一个同时进行的动作。
既然是同时进行的动作,我们初期训练的时候可以这样练,首先固定肘部,这个是必须的,然后转腰的时候,用腰部带着甩臂,用甩出来的小臂击打球,当然腰部还是需要通过转这个动作来产生带动胳膊甩起来。
这样有几点好处,首先,小臂甩动的时候要像断掉一样,这样能学会放松,击球瞬间的一紧等学会了放松再说;其次,能够彻底的实现,用身体打球,用腰部打球,就不是手去轮了。

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发表于 2015-4-8 15:52:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-8 15:56:58 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-8 15:58:37 | 显示全部楼层
你很用心啊
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发表于 2015-4-8 16:11:02 | 显示全部楼层
挺好的
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发表于 2015-4-8 16:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
乒乓真理。。形似一场空,神似才是功;理论为支点,实践出真知!
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发表于 2015-4-8 16:37:06 | 显示全部楼层
你的理解是对的,老师讲的时候也说过,转和收基本上是同时进行的。
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发表于 2015-4-8 17:21:45 | 显示全部楼层
很用心。运动员,是从小练出来的。学习!{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}!
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发表于 2015-4-8 17:35:42 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-8 17:55:44 | 显示全部楼层
学会转腰才能放松打球。
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发表于 2015-4-8 18:18:21 | 显示全部楼层
说的简单,做起来太难了!
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-4-8 20:37:46 | 显示全部楼层

学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-8 23:02:25 | 显示全部楼层

恭喜恭喜!!!
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发表于 2015-4-9 06:42:47 | 显示全部楼层
继续啊
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发表于 2015-4-9 09:21:33 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,学习了,谢谢!!!
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发表于 2015-4-9 09:50:19 | 显示全部楼层
不会用腰的路过
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发表于 2015-4-9 09:52:58 | 显示全部楼层
好像有点道理?
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102 
发表于 2015-4-9 10:45:38 | 显示全部楼层
理解还是有点问题,转和收并不是同步,转是转腰,转腰带动大臂,和大臂的运动同步或者说把大小臂看作一个整体,和整条手臂的运动是同步的,但是收小臂则是另一个动作,应该在转腰或者说是大臂制动的同时收小臂。。当然这个时间很短,在肉眼上看来几乎是同步的。。而收小臂这个动作,由于肘关节的特性,方向并不是唯一的,所以收小臂只能产生摩擦不能产生撞击这个说法是不全面的。。。
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102 
发表于 2015-4-9 11:09:40 | 显示全部楼层
反手最好能发一个视频上来,才能给出一个具体的看法,或者说提出您的观点,大家来探讨一下。如果说想要全面的教学,我想我还没见过哪个视频比湿父讲得更详细、更好。
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发表于 2015-4-9 11:10:48 | 显示全部楼层
很爱动脑筋{:soso_e179:}
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