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解决“手比脚快” 更有效的方法供大家探讨

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发表于 2015-4-7 14:23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-9 14:07 编辑

       首先分析一点为什么手比脚快,根本原因就是因为脚底下没到地方,手自然的去够球,所以手先动了;看了别人那个简单的改进方法,其实就是提高脚步能力,那只是平时训练步伐的,是一个长期训练的东西。
       下面教大家一个更简单,并且强制自己改进的方法,我估计打球一个星期就有成效,手比较快一般体现在正手位,那样我们这一个星期内打球就全台正手位打球。


       记得大家看过正手攻球视频中如果更正夹臂的方法吧,厚毛巾卷起来放肩窝里,那样能治疗夹臂,同样也能实现腰带手,顺势收臂;在脚步移动上面更有强制性,胳膊打不开,一打开毛巾就掉了,所以只能逼着你去脚步移动过去然后再蹬转轮腰击打。方法就这样很简单,很实用,大家可以这样练上1星期的正手攻球和正手2点,3点的摆速,肯定会有效果的。


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发表于 2015-4-7 14:31:00 | 显示全部楼层
是吗?那一会儿找个毛巾试一下,谢谢分享!
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发表于 2015-4-7 14:35:05 | 显示全部楼层
有道理,这是一个不错的方法,感谢!
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发表于 2015-4-7 14:42:02 | 显示全部楼层
这个方法可以试试
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发表于 2015-4-7 14:42:23 | 显示全部楼层
这个方法有用,我很久以前就试过。甚至在脖子和手腕上挂个绳套,限制手臂运动,逼迫脚步找球
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发表于 2015-4-7 15:05:58 | 显示全部楼层
这办法不错
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发表于 2015-4-7 15:15:53 | 显示全部楼层
办法不错!
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发表于 2015-4-7 15:19:29 | 显示全部楼层
好方法,用毛巾试一试。
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发表于 2015-4-7 15:25:34 | 显示全部楼层
学习, ....................
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发表于 2015-4-7 15:29:52 | 显示全部楼层
办法很好,回来试试,我觉得应该管用
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聽楼主| 发表于 2015-4-7 15:42:30 | 显示全部楼层
终于有人给加了10分,谢谢啊
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发表于 2015-4-7 15:44:36 | 显示全部楼层
还是要多训练!   
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发表于 2015-4-7 15:46:44 | 显示全部楼层
我是夹了个小骨枕,既固定了肘,又逼着脚去找球,效果的确不错。
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发表于 2015-4-7 15:48:25 | 显示全部楼层
果然高手在民间啊!
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发表于 2015-4-7 16:13:52 | 显示全部楼层
可以把左手掌放在右胳肢窝内(右手握拍,左手所握拍者同理),左手放松,实践证明,这样很有效果的。另,毛巾掉在地上被踩,容易导致踝关节扭伤(特别是中老年)。
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发表于 2015-4-7 16:37:57 | 显示全部楼层
       你用自己最熟悉、掌握的相对最好的一种技术动作,要求对方供球在你需要的落点的附近,范围不要太大,你自然而然地就跟着动起了脚步!
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发表于 2015-4-7 16:44:01 | 显示全部楼层
夹毛巾容易掉,夹左手的方法不错。
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发表于 2015-4-7 16:56:05 | 显示全部楼层
好方法,明天试试
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发表于 2015-4-7 16:58:57 | 显示全部楼层
好方法。学习了。这个我可真要练练了,我给你加分吧,看你急的。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-4-7 17:12:12 | 显示全部楼层
嗯嗯,好办法,
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